Plazos y promesas: un blog para entrenadores de herramientas mentales

¿Eres un entrenador en busca de herramientas efectivas para potenciar el desarrollo mental de tus clientes? ¡Estás en el lugar correcto! Plazos y promesas es un blog diseñado especialmente para ti, donde encontrarás una amplia variedad de técnicas y consejos que te ayudarán a llevar tus habilidades como entrenador al siguiente nivel. Explora nuestras publicaciones y descubre cómo puedes convertirte en un experto en herramientas mentales. ¡Sigue leyendo y transforma vidas!

Simplemente voy a publicarlo. Tengo una relación de amor/odio con los plazos.

Me encanta la forma en que una fecha límite me ayuda a enfocar mi mente. Tener una fecha límite me permite planificar mi tiempo y me obliga a priorizar las tareas, por lo que entrego mi trabajo con un alto nivel y a tiempo.

Mi trabajo autónomo me obliga a hacer malabarismos con varios contratos simultáneamente. Sin plazos, sería prácticamente imposible hacer un seguimiento de lo que hay que hacer y cuándo. Me encontraba haciendo promesas a los clientes que no podía cumplir. Y eso sería muy malo para mi reputación profesional.

Los plazos me mantienen encaminado y me permiten priorizar, planificar y desempeñarme bien. Y no estoy solo; La evidencia anecdótica sugiere que a la mayoría de las personas les gusta trabajar con plazos claros e inequívocos. Ayuda a que todos sepan qué se espera de ellos y allana el camino para un trabajo en equipo más eficaz.

Esté atento a las desventajas de los plazos

El problema es que es necesario gestionar los plazos. Y cuando coinciden varios plazos, gestionarlos eficazmente puede resultar problemático. Escuchamos a personas decir que están haciendo malabarismos con las prioridades o dando vueltas cuando trabajan en varios proyectos al mismo tiempo.

Oh, sí, podemos verlos haciendo todo lo posible para mantener todos sus platos girando, yendo desesperadamente de uno a otro para evitar que un plato se estrelle contra el suelo.

En realidad, sus placas son proyectos o trabajos cada uno con una fecha límite. Una placa caída es un proyecto fallido, un plazo incumplido o una reputación dañada. Trabajar así puede ser manejable, o incluso motivador, en el corto plazo. Pero a largo plazo puede volverse abrumador y provocar ansiedad, y dar lugar a un peor rendimiento.

En lugar de brindar enfoque, tener demasiados plazos y marcos de tiempo poco realistas a menudo conduce a que no haya tiempo para concentrarse en las cosas correctas en el momento adecuado. Tenemos que dedicar nuestro tiempo a realizar múltiples tareas, haciendo «lo suficiente» en cada proyecto para salir adelante y al mismo tiempo tomarnos tiempo extra para gestionar las expectativas de todos. ¡Me agota sólo de pensarlo!

Cómo hacer que los plazos funcionen para usted

Ámalos u ódialos, los plazos llegaron para quedarse, por lo que tiene sentido hacer que trabajen para nosotros, no en nuestra contra. Esto es lo que encontré que funciona para mí:

  1. Establezca plazos realistas y, cuando sea posible, cuestione/negocie los que no sean realistas.
  2. Planifique qué tareas deben realizarse y cuándo para cumplir con el plazo.
  3. Permita cierta contingencia para interrupciones inesperadas o emergencias.
  4. Comuníquese claramente con todas las personas afectadas por su fecha límite.
  5. No se comprometa demasiado ni permita que otros le impongan plazos.
  6. Trabaja inteligentemente y no duro. Saltarse comidas, trabajar hasta tarde y no descansar sólo funcionará a muy corto plazo.
  7. Tan pronto como parezca que no vas a cumplir con una fecha límite, toma medidas. Reprogramar, replanificar, renegociar y volver a comunicar.

Promesas promesas

¿Cómo te sientes cuando alguien rompe sus promesas en el trabajo? ¿Dejar abajo? ¿Decepcionado? ¿Enojado? ¿Decepcionado? ¡Sí, te escucho!

No cumplir las promesas hechas a los compañeros o a nuestro jefe puede dañar gravemente nuestras relaciones laborales. Pero de vez en cuando, a pesar de nuestras mejores intenciones, nos encontramos incapaces de cumplir las promesas que hemos hecho. Esto me pasó recientemente y realmente odiaba decepcionar a alguien en el último minuto.

Plazos y promesas: un blog para entrenadores de herramientas mentales

Con la mejor de las intenciones, me había comprometido demasiado, sólo para descubrir que no podía cumplir todo lo que había prometido, cuando se esperaba que lo hiciera. No tuve más remedio que comunicar el problema de la mejor manera que pude y explicarle que necesitaba más tiempo.

Me siento terrible; Me castigé por eso durante horas. Y no me gustó no poder cumplir mi promesa y, como resultado, me juzgué con dureza. La cuestión es que la persona a la que «decepcioné» no se sintió decepcionada en absoluto. Debido a que pude comunicar el problema de manera clara y oportuna, y ofrecer una solución, fueron muy comprensivos y no hubo ningún daño.

Prometí aprender estas lecciones

Aquí hay dos lecciones muy importantes para mí sobre cómo hacer y romper promesas en el trabajo:

  1. A menudo somos nuestros críticos más duros. Mientras actuemos con buenas intenciones y nos comuniquemos con respeto, las personas generalmente comprenden que la vida sucede y están abiertas al perdón. Después de todo, ¿quién no ha incumplido una fecha límite o incumplido una promesa en algún momento?
  2. Las promesas incumplidas de vez en cuando son una parte inevitable de la vida laboral. Sin embargo, si incumplimos nuestras promesas a los demás con regularidad, seremos vistos como poco profesionales, indignos de confianza y poco confiables. Cuando abordamos nuestro trabajo y nuestros plazos siendo organizados, motivados, guiados por valores y honestos, la gente confiará en que hicimos lo mejor que pudimos y estará dispuesta a encontrar soluciones viables.

Los siguientes artículos pueden resultarle útiles para reflexionar sobre sus propios plazos y promesas. Necesitarás ser un Mind Tools Club o Corporativo miembro para ver todos los recursos en su totalidad:

Cómo cumplir con una fecha límite

Manteniendo tu palabra en el trabajo

Gestión de prioridades en conflicto

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Plazos y promesas: un blog para entrenadores de herramientas mentales

Frequently Asked Questions – Plazos y promesas

El blog «Plazos y promesas» está diseñado para brindar a los entrenadores de herramientas mentales una plataforma donde puedan encontrar respuestas a preguntas frecuentes relacionadas con su campo de trabajo. A continuación, respondemos algunas de las preguntas más comunes que los entrenadores podrían tener:

¿Cuáles son las herramientas mentales más efectivas?

Existen numerosas herramientas mentales que los entrenadores pueden utilizar para ayudar a sus clientes a alcanzar sus metas y mejorar su bienestar mental. Algunas de las más efectivas incluyen técnicas de visualización, meditación, afirmaciones positivas y reestructuración cognitiva. Estas herramientas han demostrado ser eficaces en el desarrollo de habilidades de afrontamiento, la mejora del enfoque y la promoción del bienestar emocional.

Para obtener más información sobre estas herramientas mentales y cómo implementarlas en tus sesiones de entrenamiento, te recomendamos visitar el siguiente enlace: Psychology Today.

¿Cómo puedo ayudar a mis clientes a establecer plazos realistas para sus metas?

Establecer plazos realistas es crucial para el éxito de cualquier objetivo o meta. Como entrenador de herramientas mentales, puedes ayudar a tus clientes a establecer plazos realistas utilizando técnicas de planificación y establecimiento de metas SMART. Estas técnicas implican definir metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con un plazo de tiempo definido.

Para obtener más información sobre cómo establecer metas SMART y ayudar a tus clientes a desarrollar un sentido de urgencia y motivación, te recomendamos leer el siguiente artículo: Lifehack.

¿Cuál es el papel de la comunicación efectiva en el coaching de herramientas mentales?

La comunicación efectiva es fundamental en el coaching de herramientas mentales, ya que ayuda a establecer una relación sólida entre el entrenador y el cliente. Un buen entrenador debe ser capaz de comunicarse claramente, escuchar de manera activa y hacer preguntas relevantes para comprender las necesidades y metas de sus clientes.

Si deseas mejorar tus habilidades de comunicación efectiva como entrenador de herramientas mentales, te recomendamos leer el siguiente recurso: Mind Tools.

¿Cuáles son las cualidades clave de un buen entrenador de herramientas mentales?

Las habilidades y cualidades clave que todo buen entrenador de herramientas mentales debe poseer incluyen la empatía, la inteligencia emocional, la capacidad de escucha, la adaptabilidad y la paciencia. Un buen entrenador también debe tener una comprensión profunda del funcionamiento de la mente y estar dispuesto a seguir aprendiendo y mejorando continuamente sus habilidades.

Si deseas saber más sobre las cualidades clave de un buen entrenador de herramientas mentales y cómo desarrollarlas, te recomendamos leer el siguiente artículo: International Coach Federation.

  1. IMPORTANTE: Si tienes alguna otra pregunta o inquietud relacionada con el entrenamiento de herramientas mentales, no dudes en comunicarte con nosotros a través de nuestro formulario de contacto.
  2. Nota: Los recursos externos proporcionados son solo sugerencias y no estamos afiliados a ellos. Recuerda siempre verificar la credibilidad de cualquier fuente antes de utilizarla en tu práctica como entrenador de herramientas mentales.


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