Autoconfianza: eres lo que crees que eres

«¿Ves ese gran reloj de ahí abajo?» dijo el guardia de seguridad, señalando el largo camino de servicio que discurría junto a un enorme edificio. «Gira a la derecha allí, toma el ascensor hasta el sexto piso y lo encontrarás».

Parecía bastante fácil, pero no lo fue. Después de 14 años como periodista, este iba a ser mi primer turno en un periódico nacional, un trabajo que había querido hacer desde que tengo uso de razón.

Miré el gran reloj, adornado con el nombre de mi nuevo empleador, y respiré profundamente. Entré en el ascensor y presioné «seis».

Pero mientras ascendía, parecía que no podía apagar esa voz en mi cabeza que me decía: «No eres lo suficientemente bueno. Nunca estarás a la altura de esta gente que trabaja aquí. Sólo vete a casa y haz otra cosa… algo más.»

Casi no bajé cuando se abrieron esas puertas. Pero lo hice. «Esta es tu oportunidad», me dije, «has entrenado para esto, eres lo suficientemente bueno, puedes hacerlo».

Al final resultó que, pude hacerlo, y lo hice, durante los siguientes 17 años. Sí, me tomó un tiempo familiarizarme con los procesos, la TI, los personajes y la cultura, pero eso es lo mismo en cualquier trabajo.

Salir de tu zona de confort

Supongo que es natural tener un momento de duda cuando das ese gran salto hacia lo desconocido: un sentimiento que los nuevos directivos conocen muy bien.

«Ya sea que creas que puedes o que no puedas, tienes razón».

Industrial e inventor, Henry Ford

Además de aprender nuevas habilidades y procedimientos, los gerentes necesitan construir un equipo exitoso y mantener buenas relaciones con los miembros de su equipo, todo mientras se encuentran en una nueva posición de mayor autoridad. Sin mencionar dar una buena impresión a la alta dirección.

Todas estas nuevas presiones y responsabilidades pueden ser, como mínimo, desalentadoras y hacer que cualquier nuevo directivo pierda la fe en sí mismo.

Tres pasos para creer en ti mismo

Fundamentalmente, lo que necesitarás para tener éxito en todo lo anterior es una combinación de confianza en ti mismo, autoestima y autoeficacia. Seamos realistas, si no crees en ti mismo, tu equipo y las personas que te rodean probablemente tampoco lo harán.

Entonces, ¿cuáles son estos ingredientes mágicos para superar con éxito los desafíos que un nuevo rol puede presentarnos?

• Auto confianza es confiar en tu propio criterio, capacidades y habilidades. Se trata de valorarte a ti mismo, sin importar tus imperfecciones o lo que los demás puedan creer sobre ti.
• Autoeficacia Se gana cuando nos vemos dominando habilidades y logrando metas. Nos anima a creer que si aprendemos y trabajamos duro, tendremos éxito. Es el tipo de confianza que significa que asumimos desafíos difíciles y seguimos adelante a pesar de los reveses.
• Autoestima Es una sensación más general de que podemos hacer frente a lo que sucede en nuestras vidas y que tenemos derecho a ser felices. También proviene, en parte, del sentimiento de que las personas que nos rodean nos aprueban. Si experimentamos críticas o rechazo persistentes de los demás, nuestra autoestima puede verse afectada fácilmente, a menos que la apoyemos de otras maneras.

Y vale la pena hacerlo por innumerables razones. De acuerdo a un estudio 2022la alta autoestima «ayuda a las personas a adaptarse y tener éxito en una variedad de ámbitos de la vida, incluido tener relaciones más satisfactorias, tener un mejor desempeño en la escuela y el trabajo, disfrutar de una mejor salud física y mental y abstenerse de comportamientos antisociales».

Afortunadamente, existen muchas estrategias que puede utilizar para aumentar su confianza en sí mismo, su estima y su eficacia. Aquellos que le ayudarán a desarrollar su potencial como gerente, ya sea nuevo o no.

Mejorar tu autoestima

• Piensa en ti mismo positivamente. La única persona que puede cambiar tu visión de ti mismo eres tú. Aprenda a detectar y vencer patrones de autosabotaje. ¡Sé tu propia animadora!
• Siéntete orgulloso de tus logros. Cuando hagas algo bien, celébralo. No esperes a que alguien más te diga lo maravilloso que eres. ¡Dite a ti mismo!
• Se consistente. Es difícil sentirse bien consigo mismo cuando no cree en lo que está haciendo. Si te encuentras en una situación difícil, haz todo lo que puedas para tomar una decisión que sea coherente con tus valores.
• Recuerda que no eres perfecto. No seas demasiado duro contigo mismo ni te preocupes por lo que piensen los demás. Todos cometemos errores y, a menudo, eso está bien, siempre y cuando aprendamos de ellos. ¡Concéntrate en lo positivo y tu confianza interior brillará!
• Cuida tu yo físico. Estar activo puede mejorar la autoestima. Las actividades que mejoran su salud general lo ayudan a sentirse más en control y le brindan una sensación de satisfacción que se traslada a otras áreas de su vida.

Tres formas de desarrollar tu confianza

1. Desarrolle hábitos seguros. ¡Y rompe los malos! El ejercicio regular y una dieta saludable pueden mejorar drásticamente su salud física y mental. Y estudios han demostrado que dormir bien por la noche está relacionado con un mayor optimismo y confianza en uno mismo.
2. Revisar logros pasados. Su confianza en sí mismo aumentará cuando pueda decir: «Puedo hacer esto y aquí está la evidencia». Un análisis FODA personal identificará las cosas en las que eres bueno, en función de tus logros pasados. También puedes enumerar las 10 cosas de las que estás más orgulloso en un «registro de logros». Luego úsalos para hacer afirmaciones positivas sobre lo que puedes hacer.
3. Establezca objetivos que aumenten la confianza. Cuanto más éxito tengas, mejor te sentirás contigo mismo. El establecimiento de objetivos es una gran técnica para apuntar, rastrear y reconocer el éxito. Le ayuda a desarrollar competencia y un sentimiento de valía.

Los mejores consejos para gerentes poco confiados

• Asegúrese de comprender sus principales responsabilidades y objetivos revisando o escribiendo la descripción de su trabajo.
• Intente encontrar un mentor y comprométase a aprender las habilidades clave que necesita para trabajar de manera más eficaz.
• Establezca objetivos para su equipo y asegúrese de comunicarlos periódicamente.
• No puedes hacer todo por tu cuenta. Identifique tareas que pueda delegar a los miembros del equipo.

Mirando hacia atrás, cuando estuve en ese ascensor, mi mayor barrera era yo mismo. Tan pronto como me salí de mi camino, tuve una oportunidad. Asegúrate de regalarte uno también.

Recursos relevantes

Para obtener más información sobre cómo aumentar su autoestima, eficacia y confianza, consulte nuestros recursos de apoyo:

Los altibajos de la autoestima
Sindrome impostor
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¿Qué tan seguro tienes de ti mismo?
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