5 formas de apoyar a tus colegas LGBTQ+

Nota: una versión de este blog apareció por primera vez en 2019. Desde entonces, lo hemos actualizado para brindarte los mejores consejos.

Junio ​​marca el Mes del Orgullo en el Reino Unido, Estados Unidos y Australia. Y, sin embargo, a pesar del progreso y el mayor apoyo público a la igualdad LGBTQ+ en los últimos tiempos, muchas personas que pertenecen a la comunidad todavía son discriminadas, en el lugar de trabajo y fuera de él.

De hecho, según datos Según datos recogidos por la Fundación Campaña de Derechos Humanos, el 46 por ciento de las personas siguen encerradas en el trabajo. Algunas de las principales razones de esto son el miedo a ser estereotipados (38 por ciento), la preocupación por hacer que los demás se sientan incómodos (36 por ciento) y la preocupación por perder amigos (31 por ciento).

En muchos territorios alrededor del mundo, ser o comportarse de una manera que implique ser LGBTQ+ aún puede tener consecuencias severas. De hecho, 71 países todavía criminalizan las relaciones entre personas del mismo sexo, y ocho países incluso utilizan la pena de muerte como castigo. Y en más de la mitad del mundo, las personas LGBTQ+ no están protegidas de la discriminación por la legislación laboral.

Igualdad LGBTQ+ y el lugar de trabajo

Uno de los pocos espacios que puede tener un impacto real en la mejora de la igualdad LGBTQ+ es el lugar de trabajo. Y, como era de esperar, ser un empleador inclusivo para LGBTQ+ también es excelente para los negocios. «Tiene un impacto positivo en el reclutamiento, la retención, el compromiso y, en general, los ingresos totales», según el Fundación Campaña de Derechos Humanos. Pero requiere esfuerzo, y no solo corresponde a los colegas LGBTQ+ cambiar la cultura laboral. Depende del resto de nosotros también.

A menudo (demasiado a menudo) tendemos a decirnos: «¿Qué puedo hacer?». o «No es asunto mío». Podríamos pensar que somos demasiado ignorantes o que estamos fuera del circuito para entender realmente las cosas que impactan a nuestros colegas LGBTQ+. Podríamos preocuparnos de cometer un error y ofender, sin pretenderlo. Incluso podríamos pensar que la guerra por la igualdad ha sido ganada, ahora que el matrimonio entre personas del mismo sexo es legal (en algunos territorios) y otros activistas de derechos humanos están haciendo abiertamente más esfuerzos para lograr la igualdad en la legislación.

Pero los aliados de la comunidad son clave para una transformación a largo plazo. Este es particularmente el caso en los lugares de trabajo, donde los compañeros de trabajo y supervisores pueden usar su influencia para cambiar mentalidades, denunciar los estereotipos negativos y la discriminación, y celebrar la singularidad y diversidad de los colegas.

Ser un aliado de los colegas LGBTQ+

No es necesario ser miembro de la comunidad LGBTQ+ para apoyarlo. Ni siquiera es difícil de hacer. Se necesita respeto y capacidad de escuchar (escuchar adecuadamente sin interrumpir) y aprender.

Entonces, si quieres mostrar tu apoyo pero no estás seguro de cómo hacerlo, aquí hay algunas cosas que puedes hacer para convertirte en un verdadero aliado de tus colegas LGBTQ+:

1. Aprenda sobre la vida LGBTQ+

¡El Mes del Orgullo es una gran oportunidad para aprender! Entonces, ¿por qué no tomarse un tiempo para descubrir la historia detrás? cómo empezó el orgullo? O aprende más sobre algunos de los figuras claves ¿Quién cambió el curso de la historia LGBTQ+?

Repase también los términos. Usamos el término LGBTQ+ con frecuencia, pero ¿sabes realmente lo que significa? LGBTQ+ es una inicial de Lesbianas, Gays, Bisexuales, Transgénero y Queer, mientras que el «plus» incluye otras sexualidades e identidades, como pansexual, intersexual y asexual. Si bien el término es relativamente nuevo, recuerde que las personas LGBTQ+ siempre han existido, ¡desde mucho antes de que este término se hiciera popular!

Con el paso de los años, el Orgullo se ha vuelto mucho más diverso hasta abarcar muchas sexualidades e identidades diferentes, algunas de las cuales aún no se comprenden del todo. A veces esto puede resultar confuso (¡hay mucho que aprender!). Para ayudar, hemos elaborado una útil infografía que incluye algunas de las diferentes banderas del Orgullo y lo que representan:

También es importante recordar que la propia comunidad LGBTQ+ difiere en opiniones y creencias, a veces amplia y fuertemente. Sea abierto y respetuoso con estas variadas opiniones. Siempre que no sean hirientes ni abusivos, pueden decirte mucho sobre las perspectivas únicas de la comunidad LGBTQ+ y los problemas que enfrenta.

2. Evite suposiciones

A menos que un colega mencione específicamente su orientación sexual, hacer suposiciones es poco profesional y desconsiderado. Después de todo, puede que estés equivocado. No hay forma de saber si alguien es LGBTQ+ sin preguntarle. Asumir que tienes «gaydar» en realidad puede perpetuar estereotipos dañinos.

Incluso si sabes que uno de tus colegas es LGBTQ+, es importante dejarle decidir si quiere que otros lo sepan y cuándo. Pueden ser muy privados. Tenga en cuenta que deben tomar esta decisión repetidamente, cada vez que comienzan un nuevo trabajo o conocen gente nueva.

Evite poner a sus colegas LGBTQ+ en la incómoda posición de hablar en nombre de todo el grupo. El hecho de que su colega sea transgénero no significa que quiera hablar sobre temas transgénero todo el tiempo o que sea una especie de portavoz de la comunidad transgénero.

3. Utilice un lenguaje inclusivo

Utilice un lenguaje que reconozca que las personas tienen diversos estilos de vida, relaciones y familias. Por ejemplo, en lugar de preguntar sobre el «esposo» o la «esposa» de alguien, podrías preguntar sobre su «pareja». O en lugar de «mamá» y «papá», diga «padre».

Si aún no está seguro de qué términos debería utilizar, ¡pregunte! Esta es una señal de respeto y una manera fácil de demostrar su apoyo a los colegas LGBTQ+.

No importa qué tan bien intencionado seas, es probable que hayas usado palabras de género en el lugar de trabajo. Pero el uso regular de palabras no inclusivas puede tener un impacto negativo en las personas que ya sienten que no encajan en lo que se percibe como la «norma».

Basta pensar en las siguientes frases:

• chicos y chicas.
• damas y caballeros.
• hermanos y hermanas.
• Señor señora.
• el ella.

Los anteriores son supuestos de género. Sólo reconocen dos géneros principales, pero lo cierto es que algunas personas no pertenecen a ninguno de los dos. Pueden ser de género fluido o no binarios. Intente utilizar un lenguaje más inclusivo, como por ejemplo:

• amigos y colegas.
• estimados invitados.
• ellos ellos.
• todos.

4. Sea respetuoso con los pronombres

Los pronombres que utilizamos (él, ella o ellos) están ligados intrínsecamente a nuestra identidad. Por eso es importante que lo hagamos bien, especialmente cuando se trata de nuestros colegas.

Algunas personas pueden ser trans; otros pueden ser neutrales en cuanto al género. Y, sin embargo, con demasiada frecuencia la gente asumir pronombres para otras personas. A menudo esto es un reflejo, pero hacerlo mal puede molestar a las personas (incluso si no es intencional). Entonces, si no estás seguro, pregúntale a alguien: «¿Cuál es tu pronombre personal?». Esta es una pregunta abierta y de baja presión que permite a alguien que está en el proceso de transición o que ya ha hecho la transición afirmar su identidad.

También puedes aportar tu granito de arena actualizando tus propios pronombres en espacios visibles (por ejemplo, en perfiles de redes sociales, o en plataformas de comunicación interna, a través de su perfil de mensajería instantánea y firma de correo electrónico. Hacer esto apoya a las personas trans y no binarias al normalizar la identidad y expresión de género.

5. Abordar la discriminación y el acoso

La intolerancia en el lugar de trabajo puede adoptar la forma de abuso abierto o microagresiones. Obviamente, el abuso y el acoso manifiestos no tienen cabida en el lugar de trabajo y se debe adoptar un enfoque de tolerancia cero.

Identificar y abordar las microagresiones puede ser más complicado. Según el profesor de psicología Dr. Kevin L. Nadal, las microagresiones son «acciones verbales, conductuales o ambientales comunes que comunican hostilidad hacia grupos oprimidos o específicos».

Pueden parecer cosas pequeñas; pero, con el tiempo, pueden tener un impacto grave en el bienestar físico y mental de una persona. Además, ignorarlos puede servir para perpetuar la desigualdad y socavar la inclusión.

Ejemplos comunes de microagresiones son cosas como «No pareces gay» o «¿Cómo te volviste gay?». También pueden incluir confusión de género, tokenización, falta de reconocimiento de las relaciones LGBTQ+ o exclusión de grupos sociales.

Cuando se critica a los perpetradores por su comportamiento, es posible que lo califiquen con cosas como «Estás siendo demasiado sensible» o «Solo estaba bromeando». Esto puede dificultar la tarea de abordar este tipo de comportamiento. El Dr. Nadal sugiere que las víctimas o los testigos se hagan cinco preguntas para ayudarles a decidir cómo responder:

• Si respondo, ¿podría estar en peligro mi seguridad física?
• Si respondo, ¿la persona se pondrá a la defensiva y esto dará lugar a una discusión?
• Si respondo, ¿cómo afectará esto mi relación con esta persona?
• Si no respondo, ¿me arrepentiré de no haber dicho algo?
• Si no respondo, ¿eso transmite que acepto el comportamiento o la declaración?

Si decide tomar medidas, responda de manera asertiva en lugar de agresiva. Habla con calma con la persona sobre cómo te han afectado sus palabras y su comportamiento. Utilice declaraciones en primera persona como «Creo que lo que acaba de decir fue muy hiriente», en lugar de declaraciones ofensivas como «Eres homofóbico», lo que probablemente hará que la persona se ponga a la defensiva.

Por último, ¡busca apoyo! Si cree que las microagresiones son constantes y persistentes, incluso cuando haya hecho todo lo posible para abordarlas, es posible que deba presentar una queja formal a Recursos Humanos. Además, habla con tus aliados: personas que sabes que son dignas de confianza y que te escucharán sin juzgarte. Comparte con ellos el impacto emocional de la situación y cómo te ha afectado. Esto puede ser crucial para permitirle superar los sentimientos negativos que ha causado la microagresión, como baja confianza en uno mismo o autoestima, ira e incluso depresión.

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Sobre el Autor:

Lucy tiene más de 10 años de experiencia escribiendo, editando y encargando contenido. Tiene un gran interés en apoyar la inclusión y la diversidad y preside el panel de neurodiversidad de Mind Tools. Lucy también dirige la serie de aprendizaje en vídeo de Mind Tools y disfruta especialmente explorando y experimentando con nuevos formatos de vídeo. Cuando no está produciendo fantásticos contenidos de aprendizaje nuevos, se la puede encontrar disfrutando de la naturaleza con sus dos hijos y profundizando en el último libro de su larga lista de lectura.