Tweets favoritos del año #MTtalk

Bienvenido a nuestra revisión #MTtalk del año: los temas, tweets favoritos e ideas que realmente nos llamaron la atención.

Cada dos semanas, #MTtalk (ya supera los 150)^th edición: lleva Mind Tools en vivo con nuestro chat de Twitter, abordando los temas del trabajo, el bienestar y cómo alcanzar su potencial en un mundo que cada vez es más fácil de recorrer.

Organizado por nuestro equipo de coaching global, cada chat de una hora plantea 10 preguntas a nuestra comunidad en línea para ayudar a encontrar soluciones que funcionen en el mundo real. Luego, uno de los miembros del equipo selecciona las mejores respuestas junto con sus reflexiones personales, en un blog de seguimiento.

Estos, entonces, son algunos de nuestros temas y tweets favoritos de las MTtalks de este año…

Límites: tu nuevo mejor amigo

Resulta que la culpa es el enemigo cuando se trata de mantener los límites, un tema que exploramos en marzo.

Pero la directora de comunidad y coaching, Yolande Conradie, ha superado eso. Ella dijo en su blog #MTtalk: “En los últimos años, me he vuelto buena manejando a personas que no respetan mis límites, incluida la familia.

“Incluso le enseñé a mi marido que una puerta de oficina cerrada significa: ‘¡No entres a menos que la casa esté en llamas o estés sufriendo un ataque cardíaco y no puedas llamar a la ambulancia!'”

Entonces, nuestra charla en Twitter de esa semana se centró en la importancia de tener y mantener límites…

P. Cuando las personas mantienen límites fuertes para sí mismas, ¿cuál es el efecto en usted y en los demás? ¿Lo mismo ocurre con los límites débiles?

@SustainedLeader Aquellos con límites débiles o sin límites son felpudos y la gente se aprovechará. Los límites rígidos sin razón hacen que sea difícil trabajar con las personas. Límites rígidos reforzados por principios permiten una discusión sana y un campo de juego claro.

P. ¿Qué podría pasar si empiezas a imponer tus límites? ¿Cómo podrían reaccionar los demás?

@ToniaKallon Aquellos que se benefician de tu falta de límites intentarán hacerte sentir culpable por imponerte. Aquellos que te respeten plenamente se adaptarán con el tiempo.

Lenguaje que divide

La raza, el género, la clase y la estigmatización de las enfermedades mentales son objetivos del lenguaje que divide e intenta conquistar.

Es un tema que Yolande abordó en su blog en mayo. Y concluyó: “Algunas personas justificarán un comentario ofensivo o hiriente añadiendo: ‘Sólo estoy bromeando’. Dicho lenguaje está diseñado para hacer que la persona que lo recibe sienta que está equivocada y que no debe tomar las cosas “demasiado en serio”.

“¿No será beneficioso para nosotros en todo el mundo utilizar el lenguaje como herramienta para unir a las personas, construir naciones pacíficas y fomentar la cooperación?”

Le preguntamos a nuestra comunidad en línea sobre sus experiencias y lecciones aprendidas del lenguaje divisivo.

P. Las palabras tienen el poder de excluir. ¿Cómo?

@SizweMoyo Las palabras pueden cambiar la posición de una persona en los espacios sociales: lo que creemos que una persona puede hacer y qué tan bien creemos que puede hacerlo. Durante mucho tiempo, el uso de ciertas palabras significó que aquellos marcados con ciertas palabras [had] menos posibilidades de disfrutar la vida al máximo.

P. El lenguaje está entretejido en culturas y sociedades. ¿Cómo cambiamos el uso del lenguaje divisivo?

@JKatzaman Un lenguaje culturalmente arraigado es difícil, porque es lo que los niños aprenden de sus padres y compañeros de juego. A Bess Truman le preguntaron por qué (el presidente de Estados Unidos) Harry dijo “estiércol”. Ella respondió: “No sabes cuántos años nos tomó lograr que dijera eso”.

¡Eres lo que consumes!

Lo que comemos, pensamos, leemos, miramos y escuchamos, y con quién pasamos el tiempo, son cosas que “consumimos”.

Y en julio, Yolande destacó la necesidad de consumir con precaución, después de ser víctima del fatalismo, persiguiendo un titular sombrío tras otro.

Ella admitió: “Durante el apogeo del bloqueo pandémico, me obsesioné con las noticias. Sentí como si tuviera que saber, hora tras hora, cómo eran las estadísticas de COVID”.

En nuestro chat de Twitter #MTtalk sobre el tema, hablamos de por qué es importante ser conscientes de nuestro consumo.

P. ¿Por qué hablamos de “consumo” de contenidos y cuáles son los paralelos con nuestra comida y bebida?

@chase_csc Si comemos alimentos malos, nos enfermaremos. Es similar a consumir contenido: si consumimos contenido negativo, también afectará nuestra forma de pensar.

P. ¿Cómo se dio cuenta por primera vez de que debe ser consciente de lo que consume?

@Dwyka_Consult Escuché una voz en mi cabeza que sonaba como la de alguien a quien no quería parecerme, y era porque no consumía una amplia gama de material. ¡Si quisiera ser diferente, tendría que consumir de manera diferente!

Cómo hacer lo que sabes que necesitas hacer

Estamos hablando de listas de tareas pendientes, aquí. Y lo que lo empeora es que sabes cómo hacerlo, ¡pero no te atreves a hacerlo!

Nuestra comunidad de Twitter intervino con algunos de los mejores consejos en el MTtalk de esa semana.

P. ¿Cuál es el primer paso que debes dar para empezar?

@MicheleDD_MT Creo mi objetivo. Necesito el punto final para ayudarme a ver el camino a seguir. Hago que el objetivo sea lo más vívido posible para motivarme.

P. ¿Qué puedes hacer para romper el patrón de comportamiento improductivo/inútil?

@ColfaxInsurance Concéntrate en lo que puedes lograr ahora, por pequeño que sea. Por ejemplo, ¿tienes que empezar a levantarte de la cama a las 6 a. m., pero seguir presionando la función de repetición? Mueva la alarma de modo que tenga que levantarse físicamente de la cama para apagarla.

Unirse al Club y descargar el libro de trabajo Mind Tools Life Plan es otra excelente manera de ayudarte a establecer metas significativas. y ¡A tomar medidas para lograrlos con éxito!

Trabajo híbrido: sus miedos y soluciones

Es un hecho que el mundo del trabajo nunca volverá a ser como era antes de la pandemia. En su lugar ha surgido el trabajo híbrido: una combinación de trabajo en línea y en el lugar de trabajo.

En septiembre, la entrenadora de Mind Tools, Sarah Harvey, analizó la transición. Dijo: “La gestión de un equipo híbrido requiere un elemento de comunicación excesiva. Necesitamos crear el tiempo y el espacio para que se lleven a cabo conversaciones de mejor calidad.

“Esto ayudará a desarrollar ese sentido más profundo de conexión humana en un mundo híbrido. Y esto requiere perseverancia”.

En nuestro MTtalk, descubrimos cómo nuestra comunidad en línea estaba manejando y reaccionando a los cambios.

P. ¿Cómo puede mantenerse motivado y concentrado cuando es virtual en comparación con lo presencial?

@MindfulLifeWork La verdadera motivación proviene de conectar nuestro significado personal con el significado de nuestro trabajo. Si esa conexión es sólida, la motivación es desbordante. ¡Mantenerse organizado también ayuda!

P. ¿Cómo afecta el trabajo híbrido a la calidad de sus relaciones laborales?

@TheTomGReid Como soy muy introvertido, la mayoría de las relaciones laborales eran una distracción molesta para mí. Me han llamado antisocial, y quizás lo sea un poco. Pero soy EN trabajar A trabajar, no socializar.

¿Cómo se dirige un negocio?

Por supuesto, podrías decidir que ya no trabajas para otras personas y decidir hacerlo solo.

El abuelo de Yolande lo hizo, y lo hizo bien, hasta que se apiadó de un viejo amigo que acabó huyendo con cada centavo que tenía.

En noviembre, recordó: “Mi abuelo era un hombre rico. Era dueño de un exitoso negocio de transporte. Su ética de trabajo era irreprochable. Sin embargo, su incapacidad para decir ‘no’ eventualmente lo llevaría a la ruina”.

Le pedimos a nuestra comunidad en línea sus consejos para emprendedores en ciernes.

P. “¿Qué consejo le darías a alguien que esté pensando en iniciar su propio negocio?”

@TheTomGReid Pensar dos veces. Quizás tres veces.

@Dwyka_Consult Sea prudente, pida ayuda y no permita que nadie lo presione para tomar decisiones con las que su instinto no se sienta cómodo.

#MTtalk en 2022

Esperamos que haya disfrutado de nuestros aspectos más destacados del año. Puede encontrar los más de 20 blogs de horas de Twitter de 2021 buscando #MTtalk en el sitio Mind Tool.

Nuestra primera #MTtalk del nuevo año será el viernes 14 de enero y se titula “CTRL ALT DEL – ¡Reinicio para 2022!” ¡Por favor únete a nosotros! Más detalles en nuestro blog #MTtalk el 11 de enero.

Tus tweets favoritos

¿Qué temas te llamaron la atención en 2021? ¿Tiene algún tweet favorito del año, ya sea de MTtalks o de otro lugar? Háganos saber en los comentarios, a continuación..