Terminaciones: qué significan para ti y cómo gestionarlas – Resumen de #MTtalk

Las terminaciones son parte inevitable de nuestras vidas. Desde el final de una película hasta el adiós a un amigo querido, cada cierre representa un nuevo comienzo. Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué significan realmente las terminaciones para ti? En este artículo, exploraremos el valor de los finales y cómo podemos gestionarlos de manera efectiva. Únete a nosotros mientras resumimos el último #MTtalk y descubrimos cómo puedes transformar el final de una etapa en algo poderoso.

Algunos finales tardan mucho en realizarse. Otros son un rayo caído del cielo, inoportuno e inesperado. No siempre estamos preparados, ni siquiera para los que vemos venir. Sin embargo, a veces nos encontramos preparados para situaciones inesperadas.

Los finales pueden ser contradictorios: señalan el final de una cosa pero pueden marcar el comienzo de otra. Nos llenan de pavor o emoción, o de ambos. A veces sentimos alivio y es fácil dejar atrás una época, un lugar o un trabajo. En otras ocasiones queremos mantenernos firmes y aferrarnos a algo por un poco más de tiempo.

«Los comienzos y los finales son simplemente parte de un viaje que no se detiene por ninguno de los dos.»

Craig D. Lounsbrough (autor y consejero estadounidense)

Meses antes del fallecimiento de mi padre sabíamos que tenía una enfermedad terminal y que no le quedaba mucho tiempo de vida. Pero, aunque tuvimos tiempo de prepararnos para lo inevitable, su muerte dejó un espacio vacío y cortó un vínculo.

Un final nunca es solo una cosa. Los finales tienen que ver con el apego y las expectativas cumplidas o incumplidas. Nos quitan una cosa y nos permiten ver otra. Están llenos de incertidumbre, pero también brindan oportunidades. Y nos hacen recorrer toda una gama de emociones: pena, tristeza, alivio, excitación, resignación… depende del tipo de final.

Los finales pueden conducir a una nueva forma de ser

El fin de la vida de mi papá me obligó a aceptar una nueva forma de ser: una vida sin mi papá en esta tierra. No habría más «conversaciones silenciosas», ya no estaríamos solo nosotros dos sentados en el salón, ambos perdidos en nuestros pensamientos y contentos con eso.

También fue el fin de perderse a tres calles de casa (¡no tenía sentido de la orientación!), y el fin de nuestras bromas internas sobre mi madre y su necesidad compulsiva de hacernos comer tres comidas completas al día en ¡La mesa del comedor bajo su atenta mirada!

Marcamos el final de la vida de papá con una ceremonia que celebró su vida y lamentó su fallecimiento.

Y, de repente, había vacíos por todas partes, trozos de espacio vacío esparcidos por toda la casa. En su mesita de noche ya no estaban su jarra de agua y su Biblia. Su silla de lectura debajo de la ventana estaba vacía. Después de que limpiamos su armario, la puerta se cerró con un eco triste y hueco.

Los segundos y momentos vacíos se ensartaron a lo largo del día como cuentas en una cuerda, fragmentos de tiempo que se habrían llenado con fragmentos de él, su rutina y sus hábitos. «Son las tres», decía, «¿no es hora de tomar un café?» Y entonces las tres eran sólo eso: un número en el reloj que marcaba entre las dos y las cuatro.

Un final y un comienzo

Pero a los vacíos no les gusta estar vacíos y siempre vuelven a estar ocupados. O tal vez no nos gustan los vacíos y los llenamos para experimentar comodidad y familiaridad: «He estado aquí, he hecho esto, sé cómo funciona, es ‘normal’ y seguro».

Pero, a pesar de la familiaridad que proporciona, llenar los vacíos de un final me recuerda cómo se sentían mis nuevos zapatos escolares a principios de año: chirriantes y cómodamente incómodos. Me tomó tiempo que mis zapatos, mis pies, mi andar y el camino que recorrí hasta casa se volvieran cómodos y familiares.

La mesita de noche vacía de papá, el sillón de lectura solitario y los libros sin terminar tampoco quedaron así. Ahora contienen las cosas, los hábitos y las rutinas de mi padrastro, quien navegó respetuosamente por los vacíos y ahora los llena de una manera que es única para él. Un final y un comienzo.

Descansa y reflexiona

Nuestro cambio a un nuevo sitio web de Mind Tools el mes pasado también marcó el final de una era. Una de las características del sitio antiguo que no pudimos conservar fue el foro de miembros.

Era el espacio donde conversábamos sobre cosas que sucedían en el trabajo y en nuestras vidas. A veces, las personas necesitaban entrenamiento, un hombro sobre el que llorar o simplemente un espacio sin prejuicios para desahogarse.

Estamos agradecidos por todas las maravillosas conversaciones que tuvimos con nuestros miembros. Al mismo tiempo, nos sentimos un poco tristes y perdidos sin nuestro querido foro, pero estamos entusiasmados con Coaching Hub, una nueva característica fantástica que se agregará en el nuevo año.

Al final de un año, también miramos hacia atrás. Podríamos lamentar lo que dejamos atrás pero, con suerte, nos damos tiempo para descansar y reflexionar para usar nuestra energía solo para llevar cosas que nos serán útiles en el nuevo año.

Las situaciones cambian, terminan y comienzan cosas nuevas. Aunque celebramos el cambio, es normal sentirnos tristes por los finales, ser ambivalentes ante el cambio y experimentar ese nudo en el estómago por la emoción ante los nuevos comienzos.

Los finales son atardeceres… y amaneceres

Un final nunca es solo una cosa. Los finales son duelo y celebración, vulnerabilidad y coraje.

Son mañana y tarde, invierno y primavera.

A veces son felicidad y tristeza entrelazadas, incertidumbre y oportunidad entrelazadas.

Los finales son atardeceres… y amaneceres también.

Terminaciones: qué significan para ti y cómo gestionarlas

Durante nuestro último chat de Twitter #MTtalk, discutimos por qué tememos a los finales, por qué los necesitamos y qué oportunidades presentan. Estas son las preguntas que hicimos y una selección de las respuestas de los participantes:

P1. ¿Cuáles son algunas de las razones por las que algo podría necesitar terminar?

@MarkC_Avgi Es posible que algo deba terminar por motivos de salud (física o mental); la necesidad de salir de una mala situación; el retorno de la inversión de tiempo o dinero no es positivo; sólo la necesidad de un cambio; o por cualquier número de razones.

@Dwyka_Consult Las cosas tóxicas deben terminar porque no le hacen ningún bien al mundo. Las cosas bellas deben terminar porque perderán su magia si continúan para siempre.

P2. En tu experiencia, ¿qué tememos de los finales?

@_GT_Coaching Algunas personas pueden temer los finales si no tienen planeado algo más para reemplazar lo que terminó.

@garyrgruber La gente parece tener miedo de irse sin tener una vida plena y con asuntos pendientes.

P3. ¿Qué puede pasar cuando no logramos terminar algo a tiempo?

@ThiamMeka2Gogue Forzar las cosas de una manera que cause estragos y angustia nos frena. Estar demasiado apegado a un resultado nos obsesiona tanto con la perfección y con nuestro propio tiempo que terminamos saboteando lo que realmente importa, que es el resultado final.

@Dwyka_Consult El conflicto que continúa después de haber terminado se vuelve feo y personal. Hay un momento para empezar y un momento para parar.

P4. ¿Qué has aprendido al terminar algo demasiado pronto?

@ColfaxInsurance (Alyx) Terminar algo demasiado pronto puede hacer que lo que sea que fue se sienta incompleto o apresurado. Puede dejarte con la sensación de que falta algo o que te sientas insatisfecho con el producto final.

@MarkC_Avgi Terminar algo demasiado pronto puede resultar en no lograr una meta que estaba a sólo «pulgadas» de distancia, si hubiéramos seguido intentándolo un poco más; rendirse demasiado pronto.

P5. ¿Cómo sabes que es el momento adecuado para poner fin a las cosas?

@SoniaH_MT Usted sabe que es el momento adecuado para poner fin a las cosas cuando: su software ya no se actualiza con el fabricante; ves poco progreso por demasiado esfuerzo; o has dado todo menos a los demás por el mínimo.

@ColfaxInsurance (Alyx) Cuando recibes comentarios de tu audiencia que indican que ya terminaron con esa cosa. A veces, un presentimiento puede indicarte que es hora de poner fin a algo. Algo simplemente ya no funciona y tienes que encontrar un reemplazo o hacer algo completamente distinto.

P6. ¿Cómo se puede aportar una perspectiva positiva a los finales sin recurrir a la «positividad tóxica»?

@MikeB_MT Sea específico, honesto y transparente. Celebre las pequeñas victorias y resultados con especificidad. ¿Qué aprendimos? ¿Qué haremos diferente la próxima vez? Algunas de mis celebraciones favoritas han sido para proyectos que tal vez no hayan dado en el blanco pero que aun así agregaron valor.

@Midgie_MT Mantengo mi perspectiva positiva reconociendo los aspectos positivos del viaje que he compartido con la persona o el trabajo. Luego concéntrese en los nuevos comienzos, las oportunidades y el potencial que podría abrirse.

P7. ¿Por qué son necesarios los finales (tal vez más de lo que creemos)?

@_GT_Coaching Algunos finales suceden fuera del control de las personas, pero otros finales, como admitir el fracaso en algo, pueden conducir a nuevas posibilidades.

@ZalaB_MT Es el ciclo de la vida. Nada dura para siempre. Las estaciones cambian, al igual que nuestra vida y/o carrera. Entramos en diferentes etapas de la vida que traen nuevas oportunidades… soltando lo que ya no nos sirve.

P8. ¿Cómo los finales han creado nuevas oportunidades en tu carrera y en tu vida?

@ThiamMeka2Gogue El final de mi carrera como funcionaria ha sido el comienzo de mi hermoso y apasionante viaje empresarial.

@Yolande_MT Mudarse a una nueva ciudad, a un nuevo país, terminar una relación, perder un trabajo… todo eso crea vacíos que te hacen buscar activamente nuevas oportunidades. Cuando usas tus «anteojos de oportunidad», ¿adivinas lo que ves?

P9. ¿Qué haces para reconocer, marcar o celebrar un final?

@mayorgoodgeek Depende del final. Si se trata de terminar un trabajo bien hecho, trato de reflexionar sobre el trabajo, de tener un sentimiento de logro y celebración. ¡Y tal vez también disfrutes de un delicioso manjar para celebrar!

@garyrgruber Celebre con buena comida y bebida y contando historias. ¡Está bien bailar y cantar también!

P10. En el futuro, ¿cómo te apoyarás cuando experimentes un final?

@SarahH_MT Continuaré procesando los finales con la cabeza y el corazón, ya que esto me ha sido de gran utilidad. Si estoy luchando por equilibrarlos, trato de no terminar las cosas hasta que me sienta satisfecho con ambos. Confía en que sabré cuando sea el momento adecuado.

@MarkC_Avgi Me apoyaré de la misma manera que lo hice en tantos finales a lo largo de mi carrera. Como dice la famosa frase de la canción: «¡Sobreviviré!»

Para leer todos los tweets, consulte la colección Wakelet de este chat.

Próximamente en nuestra próxima #MTtalk el 6 de enero

#MTtalk se tomará un descanso durante Navidad y Año Nuevo, pero regresaremos el viernes 6 de enero.

Los comienzos y los finales influyen en sus actividades cotidianas y en sus objetivos a largo plazo. En nuestro próximo chat de Twitter, discutiremos la importancia de equilibrar sus metas con la realidad al establecer sus objetivos para 2023. En nuestro Encuesta de Twitter Esta semana nos gustaría saber cómo aborda la planificación de su vida.

Recursos útiles para explorar finales

Si las preguntas y respuestas le parecieron interesantes y le gustaría profundizar en los recursos de Mind Tools que podrían ayudarle a explorar el tema de los finales, le recomendamos la siguiente lista de lecturas. (Tenga en cuenta que es posible que deba ser un Club de herramientas mentales o Corporativo miembro para ver todos los recursos en su totalidad.)

Reiniciando tu carrera

Aprovechar al máximo una pausa profesional

Lidiar con la culpa

Cómo lidiar con la ansiedad

Un final feliz

Hacia el fondo

Contratiempos profesionales

Entregando malas noticias

Infografía del camino hacia la resiliencia

Trabajar a través del duelo

Gestionar el crecimiento postraumático

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Preguntas frecuentes sobre terminaciones – Resumen de #MTtalk

Preguntas frecuentes sobre terminaciones

En este artículo, exploraremos las preguntas más frecuentes sobre las terminaciones y cómo gestionarlas adecuadamente. El contenido se basa en un resumen de la charla de #MTtalk en Twitter.

1. ¿Qué son las terminaciones?

Las terminaciones son los últimos caracteres o dígitos que conforman una dirección web. Por ejemplo, «.com», «.org» o «.es» son algunas de las terminaciones más comunes. Indican el tipo de organización o país al que pertenece el sitio web.

2. ¿Por qué las terminaciones son importantes?

Las terminaciones influyen en la visibilidad y la percepción de tu sitio web. Elegir la terminación adecuada puede ayudar a mejorar el posicionamiento en los motores de búsqueda y atraer a tu público objetivo. Además, la terminación puede transmitir información relevante sobre la naturaleza de tu negocio o el enfoque geográfico.

3. ¿Cómo seleccionar la terminación correcta?

Al seleccionar una terminación, considera tus objetivos y tu público objetivo. Si tu público se encuentra principalmente en un país en particular, puedes optar por utilizar la terminación de ese país para generar confianza y relevancia. Si tienes una organización sin fines de lucro, «.org» puede ser una buena opción. Asegúrate también de verificar la disponibilidad de la terminación que deseas utilizar.

4. ¿Puedo cambiar la terminación de mi sitio web?

Sí, es posible cambiar la terminación de tu sitio web. Sin embargo, este cambio debe hacerse de manera cuidadosa para evitar problemas como la pérdida de tráfico y el impacto en el SEO. Consulta con un profesional en desarrollo web para asegurarte de realizar el cambio de manera efectiva.

5. ¿Cómo puedo gestionar múltiples terminaciones?

Si deseas tener presencia en diferentes países, puedes gestionar múltiples terminaciones mediante redirecciones geolocalizadas. Esto significa que el usuario será redirigido automáticamente a la versión correspondiente según su ubicación geográfica. Esta estrategia puede ayudar a mejorar la experiencia de usuario y la relevancia en cada país.

6. ¿Existe alguna terminación que deba evitarse?

No existe una terminación específica que deba evitarse, pero es importante considerar la imagen que deseas proyectar y la confianza que quieres generar en los usuarios. Algunas terminaciones menos conocidas o poco utilizadas pueden generar dudas o desconfianza, por lo que es recomendable optar por las terminaciones más comunes y reconocibles.

¡Esperamos que estas preguntas frecuentes te hayan sido útiles! Si deseas obtener más información sobre las terminaciones de dominio, puedes visitar ICANN o Internic.


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