¿Qué te levanta?

¿Qué te levanta? Descubre las increíbles formas en las que podemos elevar nuestro estado de ánimo y energía para enfrentar el día a día. En este artículo, exploraremos diferentes técnicas y consejos para lograr una sensación de bienestar y alegría que nos impulsará a superar cualquier obstáculo. Si estás buscando inspiración para elevar tu espíritu y alcanzar una vida más plena, ¡prepara tu mente y descubre cómo encontrar la chispa que te levanta!

Hay varias áreas en mi vida en las que me esfuerzo constantemente por mejorar. Y, para cada uno, me motivo utilizando diferentes métodos.

Por ejemplo, una forma en la que trato de mejorar es manteniéndome en forma, y ​​este año entrené para una media maratón. Para mantenerme motivado, imprimí mi programa de entrenamiento y lo pegué en mi refrigerador. Cada vez que completaba una carrera, la marcaba. Al principio fue difícil ver cuántos me quedaban antes de la gran carrera, pero, unas semanas después, comencé a sentirme orgulloso de todos los tics que había acumulado y de lo lejos que había llegado.

Otra área de mi vida en la que intento mantenerme motivado es viviendo de forma más optimista y positiva. Pero, como la mayoría de las personas, tengo días libres y necesito un impulso. Por eso recientemente compré dos carteles motivacionales y los coloqué en mi guardarropa. Esto significa que cada mañana, mientras me visto para ir al trabajo, puedo leerlos y recordarme los valores que son importantes para mí.

Uno de los carteles se llama «El credo optimista», un poema inspirador escrito por Christian D. Larson en 1912. Habla de ser mentalmente fuerte, ser fiel a uno mismo y ver lo mejor en los demás. Me encanta su simplicidad y cómo las palabras y el sentimiento son tan relevantes ahora como lo eran hace 100 años.

El otro se llama «7 pasos hacia la felicidad». No sé de dónde viene, pero el mensaje me parece realmente inspirador:

Piensa menos siente mas.

Frunce menos el ceño, sonríe más.

Habla menos, escucha más.

Juzga menos, acepta más.

Mira menos, haz más.

Quejarse menos, apreciar más.

Teme menos, ama más.

La idea es muy simple, pero ¿imaginas cuánto mejores serían nuestras interacciones con la gente en el trabajo si todos siguiéramos estas reglas?

Recientemente te preguntamos cuál era tu cita motivacional favorita en las redes sociales y tuvimos algunos comentarios geniales, ¡así que muchas gracias por todas tus contribuciones!

Muchos de ustedes se sienten inspirados por citas que los alientan a ir más allá de sus límites personales. @FlaviaFormica en Gorjeo dijo: «Fuera de tu zona de confort es donde ocurre la magia: TÚ PUEDES hacer magia». @primalglow tuiteó: «La forma más eficaz de hacerlo es hacerlo: Amelia Earhart».

En Facebook, tinta morada publicó esta cita sugerente de Sara Henderson: «No esperes a que se vea la luz al final del túnel. Camina hasta allí y enciende esa maldita cosa tú mismo». Y sobre un tema similar, @GoodLifeDecoder tuiteó: «No es la muerte lo que un hombre debe temer, pero no debe temer nunca comenzar a vivir: Marco Aurelio». @counsellorlaura añadió: “El futuro depende de lo que hagas hoy – Mahatma Ghandi.”

Otro tema que surgió de las publicaciones fue el de las personas que intentaban mejorar. Sirisha Ckv publicó esta gran cita: «La educación es un arma en tiempos de angustia y una joya en tiempos de prosperidad». @joolsbk citó al pedagogo Tim Brighouse sobre la importancia de encontrar significado a lo que se hace: “La aportación debe ser apasionada para que el resultado tenga significado”. Y, siguiendo con la idea de superación personal, @Grayson_Escuela tuiteó: “La gente que dice que no se puede hacer no debería interrumpir a quienes lo están haciendo”.

En una nota final, Daniel Trufy en Facebook nos recordó la importancia de mantener el sentido del humor con: «No te tomes la vida demasiado en serio». Sí, la vida puede ser difícil a veces, pero es sorprendente lo fácil que es cuando puedes reírte ante la adversidad… ¡y de ti mismo!

Nos divertimos mucho leyendo todas sus citas inspiradoras, así que gracias nuevamente a todos los que nos brindaron sus #consejosdeherramientasmentales. Nos encantaría saber de usted si tiene uno propio para compartir, ¡así que únase a la discusión a continuación!

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¿Qué te levanta? – Preguntas Frecuentes | Blog

Preguntas Frecuentes sobre ¿Qué te levanta?

1. ¿Qué significa «¿Qué te levanta?»

En el contexto de esta pregunta, «¿Qué te levanta?» se refiere a identificar cuáles son las cosas o actividades que te inspiran y motivan en la vida. Es una pregunta que nos invita a reflexionar sobre aquello que nos hace sentir vivos y nos impulsa a seguir adelante.

2. ¿Por qué es importante identificar qué me levanta?

Conocer aquellas cosas que nos levantan nos permite estar más conectados con nuestras pasiones y valores personales. Esto nos brinda una mayor claridad acerca de nuestras metas y objetivos en la vida, lo cual nos ayuda a mantenernos enfocados y motivados.

3. ¿Cómo puedo descubrir qué me levanta?

Descubrir qué te levanta es un proceso personal y único para cada individuo. Aquí te dejamos algunas ideas para ayudarte en esta exploración:

  1. Reflexiona sobre las actividades o hobbies que disfrutas y te hacen sentir vivo.
  2. Identifica cuáles son tus fortalezas y habilidades en las que te destacas.
  3. Observa qué temas o causas te apasionan y te motivan a tomar acción.
  4. Explora tus metas y sueños personales para determinar qué es lo que realmente te impulsa.

Recuerda que este proceso puede llevar tiempo y es normal que vaya evolucionando a medida que creces y cambias como persona.

4. ¿Qué beneficios trae saber qué me levanta?

Identificar qué te levanta tiene numerosos beneficios, entre ellos:

  • Motivación: Saber qué te levanta te brinda una mayor motivación y entusiasmo en tu día a día.
  • Dirección: Te permite tener claridad sobre tus metas y objetivos en la vida.
  • Satisfacción: Hacer las cosas que te levantan te brinda una mayor satisfacción personal.
  • Productividad: Estar conectado con tus pasiones te ayuda a ser más productivo y eficiente en tu trabajo y actividades cotidianas.

Esperamos que estas preguntas frecuentes te hayan ayudado a entender mejor el significado y la importancia de conocer qué te levanta. ¡Anímate a descubrirlo y disfrutar de una vida llena de inspiración y motivación!

Referencias:

  1. “¿Qué te levanta?”: La pregunta que todo líder debe hacerse
  2. What Gets You Out of Bed in the Morning?


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