No es necesario ser un fanático del control para hacerse cargo

¿Alguna vez te has sentido abrumado por la cantidad de responsabilidades y tareas que tienes que llevar a cabo en tu vida diaria? Si es así, no estás solo. Muchas personas luchan por encontrar un equilibrio entre el trabajo, la familia, los amigos y el tiempo para uno mismo. La buena noticia es que no necesitas ser un obsesivo del control para hacer frente a todas estas demandas. Descubre cómo puedes tomar las riendas de tu vida sin perder la cordura en este interesante artículo.

Quiso la suerte que estés leyendo este blog. ¿O tomó la decisión racional e informada de echar un vistazo después de navegar por el sitio web de Mind Tools? ¿Cuál fue la fuerza controladora que te trajo aquí?

Sólo tú puedes responder esas preguntas. Pero «¿quién tiene el control?» Es un concepto que ha fascinado a pensadores a lo largo de la historia. Y lo sigue haciendo…

El ejecutivo de Google, Mo Gawdat, por ejemplo, aborda la idea de «control» en su libro «Resolver para ser feliz«, que se inspiró en la muerte repentina de su hijo de 21 años. «Mi teoría era que nací feliz y cuanto más me involucraba en la vida, más infeliz me volvía», dice el ingeniero en un entrevista. «Me sentía muy infeliz, me quejaba de todo y constantemente intentaba controlar el mundo al máximo».

Lo que Gawdat describe, además de reconocer sus problemas de control, es un desequilibrio. Al intentar gestionarlo todo, parece que perdió de vista lo que realmente estaba en su poder: su felicidad.

Leí sobre los problemas de Gawdat y su posterior iluminación, y me recordó la Oración de serenidadatribuido a Reinhold Niebuhr, un teólogo y filósofo estadounidense de la época anterior a Google.

«Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar; el valor para cambiar las cosas que puedo; y la sabiduría para saber la diferencia«.

¿Podrías haber tomado el control?

El tema de la oración de Niebuhr es comprender la diferencia entre lo que puedes controlar y lo que no, ya sea en la vida cotidiana o en el lugar de trabajo.

A menudo nos enfrentamos a decisiones difíciles o, a veces, tenemos problemas aparentemente insuperables que resolver. Y todos hemos oído, o tal vez incluso lo hemos dicho, «no tenía otra opción». ¿Pero era eso realmente cierto? ¿Teníamos opciones? ¿Podríamos habernos hecho cargo?

Estas no son las preguntas más fáciles de responder. Pero Mind Tools tiene un cuestionario práctico que puede ayudarte a enriquecer tus conocimientos sobre tus características en esta importante área. ¿Es usted el tipo de persona que cree que su destino está en sus propias manos? ¿O eres de los que están convencidos de que todo, o al menos muchas cosas, están fuera de su control?

El cuestionario se basa en un concepto conocido como locus de control, que se originó en un psicólogo estadounidense. La investigación de Julian Rotter de 1966 hasta qué punto las personas sentían que sus propias acciones podían afectar los resultados de sus vidas.

Clave de su éxito

Una de las principales características del estudio es un continuo o espectro, con control externo en un extremo e interno en el otro. Si cree que sus propios esfuerzos, cualidades y elecciones son la clave de su éxito, entonces tiene un locus de control interno.

Si tienes tendencia a creer que cosas, como conseguir ese ascenso, están más allá de tus poderes, entonces tienes un locus de control externo. Quizás no sea sorprendente que las personas que se inclinan hacia un locus de control interno tiendan a tener más éxito que aquellas que dependen demasiado del destino.

Pero, si crees que el asunto está fuera de tu control, no temas. La buena noticia es que, al realizar el cuestionario y adquirir algo de autoconocimiento, puedes tomar medidas para desarrollar o mejorar tu propio locus de control interno. La primera etapa de este proceso es reconocer que usted hacer tienes la opción… que tienes cierto grado de control… y que probablemente no necesites intervención divina.

Probé el cuestionario Mind Tools y obtuve una ligera inclinación hacia un locus de control externo, ¡así que claramente tengo trabajo que hacer! ¿Por qué no pruebas el cuestionario tú mismo y nos cuentas cómo te fue agregando tus comentarios en el cuadro a continuación?

Error 403 The request cannot be completed because you have exceeded your quota. : quotaExceeded





No es necesario ser un fanático del control para hacerse cargo – Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes sobre hacerse cargo sin ser un fanático del control

A menudo, tendemos a pensar que tomar el control en diferentes aspectos de nuestras vidas requiere ser una persona obsesiva o tener una personalidad dominante. Sin embargo, esto no es cierto. Hacerse cargo de las situaciones y manejarlas de la mejor manera posible es algo que cualquier persona puede aprender, independientemente de su perfil. En este artículo, responderemos algunas preguntas frecuentes relacionadas con el tema.

1. ¿Es necesario tener un fuerte control sobre todo para hacerse cargo?

No, no es necesario tener un fuerte control sobre todo para hacerse cargo. Hacerse cargo implica asumir la responsabilidad y buscar soluciones, pero no significa tener un control absoluto sobre cada aspecto de la vida. Es más sobre adaptarse a las circunstancias y tomar decisiones informadas.

2. ¿Cuál es la diferencia entre tener control y hacerse cargo?

Tener control implica tener una influencia directa sobre algo o alguien, mientras que hacerse cargo implica asumir la responsabilidad de las situaciones y tomar medidas para que las cosas salgan bien. Hacerse cargo no siempre implica tener control absoluto, sino más bien tomar decisiones adecuadas en función de las circunstancias.

3. ¿Cómo puedo aprender a hacerme cargo sin ser un fanático del control?

Aprender a hacerse cargo sin ser un fanático del control implica desarrollar habilidades como la adaptabilidad, la toma de decisiones informadas y la capacidad para resolver problemas. Puedes practicar la aceptación y la flexibilidad, aprender a priorizar y establecer límites saludables. Además, es útil aprender a confiar en otras personas y delegar responsabilidades cuando sea necesario.

4. ¿Qué beneficios trae hacerse cargo sin ser un fanático del control?

Hacerse cargo sin ser un fanático del control puede llevarte a desarrollar una actitud más equilibrada y flexible hacia la vida. Esto puede reducir el estrés y la frustración, mejorando tus relaciones y tu bienestar general. Además, al aprender a hacerse cargo de manera saludable, estarás más preparado para enfrentar los desafíos y superar obstáculos.

5. ¿Dónde puedo obtener más información sobre el tema?

Si deseas explorar más sobre cómo hacerse cargo sin ser un fanático del control, aquí te dejamos algunas fuentes externas recomendadas:

  1. Psychology Today
  2. Forbes
  3. Verywell Mind

Recuerda que hacerse cargo no requiere ser un fanático del control, solo implica tomar la iniciativa y buscar soluciones adecuadas para cada situación que enfrentes. ¡No dudes en explorar más sobre el tema y desarrollar tu capacidad para tomar el control de tu vida de manera saludable!


Deja un comentario