¿La retroalimentación es sólo una crítica apenas disfrazada?

La retroalimentación juega un papel fundamental en el crecimiento y desarrollo de cualquier individuo o proyecto. Sin embargo, a menudo se asocia con críticas negativas y pocas veces se valora su verdadero potencial para impulsar el cambio positivo. ¿Te has preguntado si la retroalimentación es simplemente una crítica disfrazada? En este artículo, exploraremos la verdadera esencia de la retroalimentación y entenderemos cómo puede convertirse en una herramienta poderosa para el mejoramiento personal y profesional. ¡Prepárate para descubrir cómo convertir la retroalimentación en una aliada en tu camino hacia el éxito!

#MTtalk:

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Qué: #MTtalk

Dónde: Gorjeo

Cuándo: viernes 17 de febrero a la 1 p. m. EST (6 p. m. GMT)

Tema: ¿Es crítica o retroalimentación?

Anfitrión: @Mind_Tools

Acerca del chat de esta semana

«Mucho después de que tus palabras sean olvidadas, la gente todavía recuerda cómo las hiciste sentir». -Maya Angelou

La otra mañana mi marido y yo nos quedamos dormidos y nos despertamos asustados. Yo estaba dando una conferencia y él estaba fuera de la ciudad durante el día, por lo que ninguno de nosotros podía permitirse el lujo de llegar tarde a nuestros destinos. Salimos apresuradamente de la casa y la dejamos un poco desordenada, algo que odio hacer.

Fui el primero en llegar a casa. Cuando abrí la puerta principal me encontré con el desorden. Mientras caminaba por el pasillo hacia mi estudio y luego hacia mi dormitorio, no pude evitar notar todo lo que estaba fuera de lugar. Al poco tiempo, estaba completamente irritada con mi casa que no era perfecta, y también con mi marido todavía ausente. Había empezado a ver todo aquello de lo que él normalmente era responsable y de lo que no se había ocupado.

En mi cabeza, comencé a hablarle con voz muy crítica, contándole todo lo que no había hecho y que debería haber hecho. Cuanto más duraba la «conversación», más errores identificaba. Al mismo tiempo me decía a mí mismo que no se trataba de que llegáramos tarde esa mañana, sino que a él simplemente no le importaba el estado de la casa. Ahora estaba en pleno modo Critical Angry Wife y lista para lanzar un torrente de críticas cuando él llegara a casa.

Me encanta cocinar y, mientras preparaba la cena, poco a poco me fui calmando. Loving Kind Wife apareció en mi cabeza y comencé a razonar con Critical Angry Wife. ¿No he aprendido de experiencias pasadas que lanzar críticas sólo nos hace discutir? Sí tengo. ¿Y no sé que simplemente darle una buena retroalimentación sobre el efecto que una mayor carga de trabajo tiene en mí lo hace pasar a la acción? Sí. Entonces, ¿por qué querría hacerlo de una manera que sólo lo pondrá a la defensiva y no cooperará? No sé. Quizás me satisfaría sólo por un momento… pero luego el daño ya estaría hecho.

Afortunadamente recuperé el sentido antes de que él llegara a casa. Basta decir que se dieron comentarios y se tomaron medidas. ¡Y pensar que casi arruino una buena velada con mi lengua!

¿Escuchas comentarios o críticas en el trabajo?

En nuestro reciente Twitter encuesta Preguntamos a las personas si recibieron comentarios o críticas al aprender una nueva habilidad en el trabajo. Mientras que el 42 por ciento de las personas dijo que recibió comentarios, el 39 por ciento sintió que lo que recibió fueron críticas encubiertas.

En nuestro chat de Twitter #MTtalk de esta semana preguntamos: «¿Es crítica o retroalimentación?» Nos gustaría saber cómo diferencia entre los dos y qué piensa sobre dar y recibir comentarios. Las siguientes preguntas pueden generar algunas ideas en preparación para el chat:

  • ¿Es lo mismo criticar que retroalimentación? ¿Por qué?
  • ¿Cómo te hacen sentir las críticas?
  • ¿Cómo te hace sentir la retroalimentación?
  • ¿Cómo puede asegurarse de no confundir los comentarios que recibe con las críticas?
  • Al dar retroalimentación, ¿cómo puede asegurarse de que no parezca una crítica?
  • ¿Qué puedes hacer para que recibir críticas de los demás sea más llevadero?
  • ¿Por qué crees que la gente critica a los demás?
  • ¿Cómo se puede pasar de criticar a dar retroalimentación?

Recursos

Para ayudarle a prepararse para el chat, hemos compilado una lista de recursos para que pueda explorar.

Lidiar con las críticas injustas

La crítica puede empoderar

Defiende a tu gente

Manejar a los perfeccionistas

Cómo dar retroalimentación

Comprender las habilidades de comunicación

Reestructuración cognitiva

La mentalidad de Dweck

En Mind Tools, nos gusta escuchar a personas de todo el mundo. Por eso, lo invitamos a compartir sus pensamientos y experiencias sobre comentarios y críticas en el chat #MTtalk este viernes a la 1 p. m. EST (6 p. m. GMT). Recuerde, ¡presentamos excelentes respuestas de los participantes aquí mismo en nuestro blog todas las semanas!

Como unirse

Síganos en Twitter para asegurarte de no perderte ninguna acción de este viernes. Estaremos twitteando preguntas durante nuestra charla de una hora. Para participar en el chat, escriba #MTtalk en la función de búsqueda de Twitter. Luego, haga clic en «Todos los tweets» y podrá seguir el chat en vivo. Puedes unirte al chat usando el hashtag #MTtalk en tus respuestas.

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Preguntas Frecuentes: ¿La retroalimentación es sólo una crítica apenas disfrazada? | Blog

Preguntas Frecuentes: ¿La retroalimentación es sólo una crítica apenas disfrazada?

La retroalimentación es una herramienta fundamental para el crecimiento personal y profesional. A menudo, surge la pregunta de si la retroalimentación se limita simplemente a una crítica envuelta en otro término. En este artículo, responderemos a algunas de las preguntas más comunes relacionadas con este tema.

¿Qué es la retroalimentación?

La retroalimentación es un proceso mediante el cual se proporciona información sobre el desempeño o comportamiento de una persona con el propósito de incrementar su conocimiento y mejorar su rendimiento. A diferencia de la crítica, la retroalimentación se enfoca en identificar tanto fortalezas como áreas de mejora.

¿Cuál es la diferencia entre retroalimentación y crítica?

Aunque tanto la retroalimentación como la crítica implican compartir comentarios sobre el desempeño de alguien, hay una diferencia fundamental entre ellas. Mientras que la crítica se centra principalmente en señalar los errores o aspectos negativos, la retroalimentación busca brindar una visión equilibrada, incluyendo aspectos positivos y negativos.

¿Cómo puedo dar retroalimentación efectiva?

Para proporcionar retroalimentación efectiva, es importante seguir ciertos principios. Primero, sé específico en tus comentarios, identificando acciones o comportamientos concretos. Segundo, usa un tono constructivo y evita ser ofensivo. Tercero, ofrece sugerencias o soluciones para mejorar. Finalmente, es fundamental escuchar activamente al receptor de la retroalimentación para fomentar un diálogo abierto.

¿Qué beneficios tiene recibir retroalimentación?

Recibir retroalimentación es una oportunidad para el crecimiento y el aprendizaje. Permite obtener una perspectiva externa sobre nuestro desempeño y nos ayuda a identificar áreas en las que podemos mejorar. La retroalimentación también nos brinda la posibilidad de reforzar nuestras fortalezas y desarrollar nuevas habilidades que nos impulsen hacia el éxito.

¿Cómo manejar la retroalimentación negativa?

Recibir retroalimentación negativa puede resultar difícil, pero es importante abordarla de manera constructiva. En primer lugar, mantén la calma y evita reaccionar defensivamente. Tómate el tiempo necesario para comprender la retroalimentación y busca oportunidades de crecimiento. Considera las críticas como una herramienta para tu mejora continua y no como un ataque personal.

En conclusión, la retroalimentación va más allá de la crítica. Es una herramienta valiosa que nos proporciona información sobre nuestra actuación y nos permite crecer tanto a nivel personal como profesional. A través de un enfoque equilibrado y constructivo, la retroalimentación puede ser una guía poderosa para alcanzar el éxito.


Fuente: Referencia 1, Referencia 2


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