Incertidumbre: ¡sus mejores consejos!

La incertidumbre es algo inevitable en la vida, pero ¿cómo podemos lidiar con ella de la mejor manera posible? En este artículo, te compartiremos los mejores consejos para enfrentar la incertidumbre y salir fortalecido. Descubre cómo mantener la calma en tiempos de incertidumbre y tomar decisiones acertadas. ¡No te lo pierdas!

La incertidumbre, cuando la vislumbras por primera vez en el horizonte, siempre da un poco de miedo. Pero también llega un punto en el que de repente dejas de tener miedo y la emoción de lo fresco y lo nuevo se apodera de ti.

Separarse de una pareja o perder el trabajo, por ejemplo, son momentos que cambian la vida, pero se definen por cómo reaccionas ante ellos.

La belleza del futuro es que no está escrito y tú puedes escribirlo.

No es frecuente que el mundo esté «en la misma página», pero ciertamente ahora lo estamos. «¿Voy a sobrevivir a la pandemia del coronavirus?» es la pregunta que todos nos hemos visto obligados a afrontar. Y la respuesta es: «¡Quién sabe!».

La incertidumbre, la única certeza

Sin embargo, de lo que sí sabemos algo es de cómo afrontar la incertidumbre. Hemos estado haciendo eso desde el día en que nacimos.

Busqué citas sobre la incertidumbre al investigar este blog y fueron universalmente optimistas. Nadie sugiere que te sientes ahí retorciéndote las manos en la oscuridad.

Tenía dos favoritos. La primera, divertida, «Todos tropezamos en la oscuridad y eso genera colisiones muy interesantes», del autor Marty Rubin. Porque, seamos realistas, se necesita sentido del humor para afrontar la incertidumbre.

El otro, serio, «Cuando nada es seguro, todo es posible», de la bloguera convertida en autora Mandy Hale. Porque necesitas una posición positiva desde la que abordar esta montaña rusa que llamamos vida.

Entonces, ¿cómo afrontas la incertidumbre en tu vida?

Preguntamos a nuestros seguidores en las redes sociales: «¿Cómo afrontas la incertidumbre en tu vida?» y la positividad estaba en el centro de todos los consejos, ya fueran prácticos, filosóficos o psicológicos,

Y no resultaron más positivos que los de Andrés Murray, en Linkedin. Dijo: «Es difícil hacerlo, especialmente en tiempos como estos. Pero cuando llega el viento, cuando se presenta la oportunidad, el llamado es ‘¿Por qué no? ¡Simplemente hazlo!’ … ¡entonces vuela!»

Nuestro amigo en Twitter, Capitán Rajeshwar, aconseja aceptar el desafío y aprovechar las oportunidades cuando la incertidumbre llegue. Dijo: «Cuando se encuentre en una encrucijada, tomará medidas según su habilidad y experiencia. El joven caminará por caminos trillados, pero la persona capacitada por caminos menos transitados, ya que tiene confianza para enfrentar los desafíos que se avecinan con su acción calculada. ve nuevos retos y oportunidades.»

Nunca subestimes el camino práctico, tuiteó Halcón de torsión. Dijo: «Trato de ceñirme a mis rituales: yoga diario, meditación, actitud de gratitud y ciclo Planificar, Hacer y Repasar. Entrenamientos tres veces por semana. Tai Chi los sábados y domingos. Todos me ayudan a anclarme durante este tiempo de prueba. Oye, ¡No los golpees hasta que les hayas dado una buena oportunidad!

Haga que el pasado cuente en el futuro

María Carrillo Walther en LinkedIn favorece el enfoque metódico. Ella nos dijo: «Recopilo información para comprender la situación y tomar la mejor decisión, de modo que la incertidumbre se reduzca o se descarte».

Y se asegura de aprender realmente de sus experiencias pasadas. Y añadió: «Miro hacia atrás para recordar cómo me enfrenté a las incertidumbres del pasado. Eso me da la seguridad de que podré superar una nueva incertidumbre».

Incorporar incertidumbre a tus expectativas funciona para nuestro amigo de LinkedIn Nicola McCall, que está preparado para cuando suceda. Ella dijo: «Sigue nadando… este se convirtió en mi lema mientras era esposa expatriada, me decían anualmente que podría mudarme y vivir con incertidumbre durante 3 a 6 meses la mayoría de los años.

«Cuando teníamos que mudarnos, me decía a mí mismo que sólo hay cambios y que esto sucederá sin importar el plan. Mi entrenamiento como entrenador me enseñó a ‘quedarme con el no saber’, así que trato de no resolver todo lo que sucede. podría suceder, pero permitid que evolucione/se desarrolle».

Mentalidad sobre la materia

Permanecer en el presente es James Choles‘Técnica – e inspiración. Nos dijo en LinkedIn: «Es realmente difícil de hacer, pero vive el hoy. Dale Carnegie lo expresó mejor: ‘Hoy es la vida, la única vida de la que estás seguro. Aprovecha el hoy al máximo. Interésate en algo. Sacúdete». Despierta. Desarrolla un pasatiempo. Deja que los vientos del entusiasmo te atraviesen. Vive el hoy con gusto.'»

amigo facebook Greg Hering siempre está dispuesto a darle la mano al futuro. Dijo: «Si aceptas el cambio como tu amigo, adornará tu mañana con oportunidades que no puedes imaginar hoy. Si luchas contra el cambio, encontrarás lo peor de todos tus ayeres saludando a todos tus mañanas».

La resiliencia es LS MurthyEl lema de cuando los tiempos se ponen difíciles. Nos tuiteó: «La vida está llena de incertidumbre en muchas ocasiones, especialmente en momentos como este. Si bien muchas cosas permanecen fuera de nuestro control, la mentalidad, la resiliencia y la reingeniería son claves para afrontar circunstancias difíciles y afrontar lo desconocido». desafíos con confianza.»

Última palabra para Nnanyereugo U. Rowland, que no dejará que la incertidumbre le quite el ritmo. Nos dijo en LinkedIn: «No me molesto con la incertidumbre porque entiendo que no tengo control sobre ella. Sólo compruebo si todavía hay cosas a mi alcance que no he hecho, cuando termino con todas». Puedo. ¡La incertidumbre se cuida sola!»

Dinos qué piensas

Gracias a todos los que compartieron sus consejos y estrategias. Si tiene algún consejo sobre cómo lidiar con la incertidumbre, asegúrese de dejar un comentario a continuación. Y síguenos en LinkedIn, Facebook o Gorjeo!

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Incertidumbre: ¡sus mejores consejos!

Preguntas Frecuentes: Incertidumbre

1. ¿Qué es la incertidumbre?

La incertidumbre se refiere a la falta de certeza o previsibilidad en una situación o resultado. Es cuando no podemos estar seguros de qué sucederá en el futuro.

2. ¿Por qué nos sentimos inciertos?

Nos sentimos inciertos cuando enfrentamos situaciones desconocidas o cuando no tenemos información suficiente para tomar decisiones informadas. También puede surgir cuando hay cambios en nuestro entorno o cuando no tenemos control sobre los resultados.

3. ¿Cómo podemos manejar la incertidumbre?

Existen varias formas de manejar la incertidumbre:

  1. Mantén una mentalidad positiva: Enfócate en las oportunidades que pueden surgir en medio de la incertidumbre y busca soluciones.
  2. Busca información confiable: Infórmate sobre la situación actual y busca fuentes confiables para obtener datos precisos.
  3. Acepta lo que no puedes controlar: Reconoce que hay circunstancias que escapan a tu control y enfócate en lo que sí puedes influenciar.
  4. Enfócate en el presente: Evita anticipar el futuro y concéntrate en aprovechar el momento actual.
  5. Cuida tu bienestar emocional: En tiempos de incertidumbre, es importante tener cuidado de tu salud mental y emocional. Prioriza actividades que te ayuden a relajarte y a mantenerte en equilibrio.

4. ¿Cómo afecta la incertidumbre a nuestra vida?

La incertidumbre puede afectarnos de diferentes maneras:

  • Estrés y ansiedad: La falta de certeza puede generar preocupaciones y aumentar nuestros niveles de estrés y ansiedad.
  • Inmovilización: A veces, la incertidumbre puede paralizarnos y dificultar la toma de decisiones.
  • Impacto en la planificación: La falta de certeza puede dificultar la planificación a largo plazo y generar cambios constantes en nuestros planes.
  • Pérdida de confianza: La incertidumbre constante puede minar nuestra confianza en nosotros mismos y en el futuro.

5. ¿Cómo gestionar la incertidumbre laboral?

La incertidumbre en el trabajo es común en algunos sectores y situaciones. Para gestionarla, te recomendamos:

  • Mantener una comunicación abierta y directa con tus superiores.
  • Actualizar tus habilidades y conocimientos para adaptarte a los cambios.
  • Búsqueda activa de oportunidades y networking.
  • Desarrollar habilidades de resiliencia y adaptabilidad.

Esperamos que estas respuestas hayan aclarado tus dudas acerca de la incertidumbre. Si necesitas más información, te invitamos a visitar los siguientes enlaces:


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