El modelo de coaching de OSKAR: un resumen sencillo

El coaching se ha convertido en una herramienta cada vez más popular para enfrentar los desafíos y alcanzar las metas en diferentes ámbitos de la vida. Existen diversos modelos de coaching, pero uno que ha ganado reconocimiento por su enfoque sencillo y efectivo es el modelo de coaching de OSKAR. En este artículo, exploraremos los fundamentos de este modelo y cómo puede ayudarte a lograr un cambio positivo en tu vida, de una manera clara y práctica. Descubre cómo el modelo de coaching de OSKAR puede convertirse en tu aliado para alcanzar tus sueños y objetivos, sin complicaciones innecesarias.

Resultado

La primera etapa del Modelo de Coaching de OSKAR se utiliza para comprender el propósito de la sesión de coaching específica. En esta etapa, el coach intenta ayudar al cliente a comprender y expresar lo que quiere obtener de la sesión de coaching.

Las preguntas que quizás quieras hacer como entrenador podrían incluir:

  • ¿Qué resultado le gustaría lograr con esta sesión de coaching?
  • ¿Cuáles son sus objetivos para esta sesión?
  • ¿Cómo sabrás que esta sesión ha sido un éxito?
  • ¿Cómo nos sentiremos cuando estemos progresando?
  • ¿En qué te gustaría centrarte hoy?
  • ¿Cuál es el objetivo que quieres alcanzar?

Escalada

La segunda etapa del modelo OSKAR está diseñada para ayudar al cliente a comprender y perfeccionar sus objetivos y a establecer objetivos razonables. Esto se hace con la ayuda de una escala simple del 1 al 10. En esta etapa, el entrenador simplemente pregunta al cliente qué tan cerca está de su objetivo y qué tan lejos de él quiere llegar realmente.

Las preguntas que quizás quieras hacer como entrenador podrían incluir:

El modelo de coaching de OSKAR: un resumen sencillo
En una escala del 1 al 10…
  • Si 1 está en ninguna parte y 10 está logrando tu objetivo, ¿dónde estás ahora?
  • ¿A dónde quieres llegar realmente?
  • Si te comparas con los demás, ¿cómo los calificarías en la misma escala?
  • ¿Se te ocurre alguien que sea un 10 en relación a tu objetivo?

Saber cómo

La tercera etapa del modelo de coaching OSKAR está diseñada para ayudar a los alumnos a comprender las habilidades y recursos que necesitan para alcanzar sus objetivos. Esta exploración les ayuda a comprender las capacidades que tienen actualmente y las que deben adquirir. Al explorar estos temas, el cliente comienza a elaborar un plan de acción flexible que le ayudará a alcanzar su objetivo.

Las preguntas que quizás quieras hacer como entrenador podrían incluir:

  • ¿Qué conocimientos necesitas para ayudarte a lograr tu objetivo?
  • ¿Hay más recursos que necesita?
  • ¿Qué necesitas aprender?
  • ¿Quién es el apoyo que necesitas?
  • ¿En qué nuevas habilidades debería invertir para ayudarle a alcanzar su objetivo?
  • ¿Quién puede proporcionarle los recursos que necesita para lograr su objetivo?
  • ¿Qué más necesitas cambiar para lograr tu objetivo?

Afirmar y actuar

La cuarta etapa del modelo de coaching OSKAR ayuda al coachee a reflexionar sobre el estado actual y las acciones para mejorarlo. Está diseñado específicamente para ayudar al cliente a reflexionar sobre las cosas que están funcionando bien y que tal vez desee continuar. Sin embargo, como ocurre con todos los modelos, también se centra en delinear las acciones que el cliente quiere emprender para ayudarle a alcanzar sus objetivos.

Las preguntas que quizás quieras hacer como entrenador podrían incluir:

El modelo de coaching de OSKAR: un resumen sencillo
Todos podríamos hacer un poco más de esto.
  • ¿Qué está funcionando bien en este momento?
  • ¿Qué estás haciendo ya que sea bueno?
  • ¿Qué es efectivo en la forma en que estás haciendo las cosas ahora?
  • ¿Hay cosas que te gustaría seguir haciendo?
  • qué te gustaría cambiar?
  • ¿Qué acciones necesitas tomar para alcanzar tu objetivo?
  • ¿Cuál es tu primer paso?
  • ¿Cuáles son las primeras 5 cosas que debes hacer?

Revisar

La última etapa del modelo de coaching OSKAR es la etapa de revisión, y esta etapa en realidad tiene lugar en una sesión posterior. El propósito de esta etapa es ayudar al cliente a reflexionar sobre su progreso, pero también hacerlo responsable del progreso de sus acciones.

Las preguntas que quizás quieras hacer como coach en la próxima sesión de seguimiento para revisar el progreso que se ha logrado podrían incluir:

  • ¿Qué avances has logrado en relación a tus acciones?
  • ¿Qué pasos has tomado?
  • Cuéntame sobre las cosas que has hecho diferente desde la última vez que hablamos.
  • ¿Qué cosas nuevas estás haciendo?
  • ¿Qué viejas formas de hacer las cosas has abandonado?
  • ¿Cómo te sientes acerca de tu progreso?
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El modelo de coaching de OSKAR: un resumen sencillo

En el mundo del coaching, existen diversos enfoques y metodologías para ayudar a las personas a alcanzar sus metas y potenciar su desarrollo. Uno de los modelos más reconocidos y efectivos es el modelo de coaching de OSKAR, que se caracteriza por su simplicidad y enfoque positivo.

¿Qué es el modelo de coaching de OSKAR?

El modelo de coaching de OSKAR es una herramienta utilizada por los coaches para guiar a sus clientes a través de un proceso de coaching efectivo y productivo. Su nombre proviene de las iniciales de los pasos que lo componen: Objetivo, Estado Actual, Opciones, Estrategia y Resultado.

¿Cómo funciona?

El primer paso del modelo de OSKAR es establecer el Objetivo. El coach ayuda al cliente a definir claramente qué es lo que quiere lograr y establecer metas SMART (específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con límite de tiempo) que le permitan dirigir sus esfuerzos de manera efectiva.

A continuación, se explora el Estado Actual del cliente, es decir, su situación actual y los recursos con los que cuenta. El coach ayuda al cliente a tomar conciencia de sus fortalezas y limitaciones para generar un panorama realista.

Una vez evaluado el Estado Actual, se procede a explorar las Opciones disponibles. El coach estimula al cliente a identificar diferentes caminos, soluciones o posibilidades para alcanzar el objetivo establecido. Se fomenta la creatividad y se exploran todas las alternativas posibles.

Después de haber explorado las opciones, se selecciona la Estrategia más adecuada. El coach y el cliente trabajan juntos para definir un plan de acción concreto, estableciendo los pasos a seguir y los recursos necesarios. La estrategia debe ser realista y alineada con las metas planteadas.

Por último, se evalúa el Resultado obtenido. El coach y el cliente analizan los avances logrados y ajustan la estrategia si es necesario. Se celebra el progreso y se visualiza el éxito final.

Beneficios del modelo de coaching de OSKAR

El modelo de OSKAR ofrece numerosos beneficios tanto para los coaches como para los clientes. Algunos de ellos son:

  • Enfoque en soluciones y resultados.
  • Mayor claridad en los objetivos y acciones a seguir.
  • Promoción de la creatividad y la exploración de diferentes opciones.
  • Mayor conciencia de los recursos personales y su uso efectivo.
  • Mejora en la toma de decisiones.
  • Mayor compromiso y motivación.
  • Progreso medible y seguimiento constante.
  • Desarrollo de habilidades de autogestión y autorreflexión.

Si estás interesado en aprender más sobre el modelo de coaching de OSKAR, te recomendamos visitar el siguiente enlace: Coaching SMART: Realizar objetivos inteligentes.

¡Comienza a aplicar el modelo de OSKAR en tu vida y alcanza tus metas de manera efectiva!

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