El modelo de coaching CLEAR: un resumen simple

En el mundo moderno de hoy, donde la búsqueda constante de desarrollo personal y profesional es una prioridad, el coaching se ha convertido en una herramienta esencial. Uno de los modelos más efectivos y simples es el modelo CLEAR, que ofrece una guía clara y estructurada para alcanzar metas y lograr el éxito. En este artículo, exploraremos los conceptos clave de este modelo y cómo puede ayudarte a transformar tu vida en todos los aspectos. ¡Prepárate para descubrir el poder del coaching CLEAR!

Contrato

Cada sesión comienza con una conversación sobre cómo el coach y el coachee trabajarán juntos en esa sesión, qué le gustaría obtener del coachee de la sesión, cómo sabrá el coachee cuando esté progresando y un recordatorio de las reglas básicas del coaching. . El contrato podrá ser revisado durante la sesión.

Ejemplos de preguntas que se pueden utilizar en esta etapa incluyen:

  • ¿En qué te gustaría centrarte hoy?
  • ¿Cuál le gustaría que fuera el resultado de nuestra conversación?
  • ¿Cómo sabrás si has tenido una buena sesión hoy?
  • ¿Qué te gustaría que yo, como tu entrenador, hiciera hoy para ayudarte?

Escuchar

El modelo de coaching CLEAR: un resumen simple
Escuchar es siempre una parte importante del coaching.

Después de la contratación, el coach hace preguntas al coachee en relación con el área de enfoque elegida. El coach busca claridad, detalles, conexiones y comienza a comprender tanto lo que el coachee piensa sobre su tema como, quizás lo más importante, cómo se siente al respecto.

Es importante en esta etapa del modelo de coaching CLEAR escuchar activamente y “mantener el espacio” bien para el cliente, pero no estar demasiado familiarizado o cerca de él.

Explorar

A medida que los hechos y sentimientos se vuelven más claros, el coach comienza a hacer preguntas más indagatorias y específicas al cliente, de acuerdo con el enfoque de la sesión de coaching acordado en la fase de contratación.

En esta etapa del coaching, el coach busca ayudar al cliente a comprender su conexión emocional con el estado actual, qué quiere cambiar y cómo podría conectarse emocionalmente con un estado futuro diferente.

Hay una lista casi infinita de preguntas que el entrenador podría utilizar en esta etapa. Para ayudar a identificar preguntas útiles, el coach debe estar atento y presente en la sesión de coaching. También deben asegurarse de que las preguntas que hacen sean breves, en la medida de lo posible, abiertas, no dirigidas y que estén diseñadas con la intención de ayudar al coachee a aprender. A menudo, las mejores preguntas son aquellas cuya respuesta ni el coach ni el coachee saben.

Comportamiento

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Las acciones no tienen por qué ser extremas para ser útiles.

Si bien el propósito del coaching CLEAR es lograr un cambio transformacional, a menudo se necesitan acciones a lo largo del camino. En esta etapa del modelo CLEAR, el coach hace preguntas para ayudar al cliente a considerar las acciones que podría tomar, explorar cómo se siente acerca de las acciones y, en última instancia, comprometerse con las acciones adecuadas para él. Nuevamente, estas preguntas deberían ser útiles, pero el coach no debe guiar al cliente en ninguna dirección específica, ni debe rescatarlo si no puede pensar en acciones adecuadas.

Los tipos de preguntas que hará un coach en esta etapa son variados y dependen de los detalles específicos de la conversación, pero algunos ejemplos pueden incluir:

  • ¿Qué crees que debes hacer a continuación en relación con esto?
  • ¿Cómo iniciarás este proceso?
  • ¿Qué es lo primero que harás para ayudar a que esto suceda?
  • ¿Con quién podrías hablar sobre esto?
  • ¿Cuándo empezarás a trabajar en esto?
  • ¿Cómo te sentirás una vez que hayas comenzado tus acciones?

Revisar

El modelo de coaching CLEAR: un resumen simple
La confianza es clave en las relaciones de coaching.

Hacia el final de la sesión, el entrenador recuerda algunos de los puntos clave de la sesión, reflexionando sobre los objetivos del contrato y los avances realizados. El entrenador puede pedirle al cliente que revise la sesión y preguntarle si hay algo más que le gustaría cubrir.

La sección de revisión del modelo de coaching ayuda tanto al coach como al coachee a reflexionar sobre lo que se ha discutido y ayuda a garantizar que se haya cumplido el contrato y que, con suerte, se haya logrado el beneficio.

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El modelo de coaching CLEAR: un resumen simple

El modelo de coaching CLEAR: un resumen simple

El coaching CLEAR es una metodología efectiva que se utiliza en el ámbito de la vida personal y profesional para lograr objetivos y generar un cambio positivo en diferentes áreas. A continuación, responderemos a algunas preguntas frecuentes sobre este modelo de coaching.

¿Qué significa CLEAR en el modelo de coaching CLEAR?

El acrónimo CLEAR se deriva de las cinco etapas del proceso de coaching:

  1. Conciencia: es el primer paso, donde el cliente toma conciencia de su situación actual y sus desafíos. Es importante comprender cuáles son las áreas que requieren mejora o cambio.
  2. Exploración: en esta etapa, se exploran las diferentes opciones y posibilidades para lograr los objetivos deseados. Se analizan las fortalezas y debilidades, se identifican las oportunidades y se establecen acciones concretas.
  3. Acción: una vez que se han establecido las acciones a tomar, es importante implementarlas de manera efectiva y consistente. Los clientes deben comprometerse con la ejecución y realizar los cambios necesarios para alcanzar los resultados deseados.
  4. Reflexión: durante esta etapa, se realiza una reflexión constante sobre el progreso y los resultados obtenidos. Se analiza lo que ha funcionado y lo que se puede mejorar para optimizar el proceso de coaching.
  5. Aprendizaje: el último paso implica el aprendizaje continuo y la transferencia de las habilidades adquiridas durante el proceso de coaching a diferentes áreas de la vida personal y profesional. Este aprendizaje se utiliza para mantener el cambio y el crecimiento a largo plazo.

¿Cuáles son los beneficios del modelo de coaching CLEAR?

El modelo de coaching CLEAR ofrece numerosos beneficios tanto a nivel personal como profesional. Algunos de los beneficios son:

  • Mayor conciencia de los propios objetivos y desafíos
  • Desarrollo de habilidades de toma de decisiones
  • Mejora de la productividad y eficiencia
  • Aumento de la autoconfianza y la motivación
  • Desarrollo de habilidades de liderazgo y comunicación efectiva
  • Superación de obstáculos y bloqueos mentales
  • Mejora de las relaciones interpersonales

Para obtener más información sobre el modelo de coaching CLEAR, puedes visitar www.clearmodelcoaching.com.


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