Diez empujones importantes: cosas simples que pueden cambiar comportamientos

Has pensado alguna vez en cómo pequeños gestos pueden tener un impacto significativo en nuestro comportamiento diario? En este artículo, descubrirás Diez empujones importantes, cosas simples que pueden cambiar tus hábitos y comportamientos de manera positiva. Desde hábitos alimenticios hasta conductas en el trabajo, cambiar nuestra forma de hacer las cosas puede marcar la diferencia en nuestra vida y en la de los demás. ¿Estás listo para transformar tus acciones y llevar una vida más plena? ¡Sigue leyendo y descubre estos valiosos empujones!

4 – Aumentos en facilidad y conveniencia

Hacer que una acción sea más fácil y conveniente aumentará el número de personas que la realizan. Esto es bastante similar al empujón predeterminado y bastante evidente.

Un ejemplo sencillo de esto es el diseño de edificios. Cuando los edificios tienen ascensores de fácil acceso y señalizados de forma destacada y escaleras ocultas (o sin señalizar), la mayoría de la gente utilizará el ascensor, incluso en uno o dos pisos. Sin embargo, cuando los ascensores son menos visibles y las escaleras están bien señalizadas, muchas más personas subirán uno o dos tramos de escaleras.

5 – Divulgación

El quinto de los 10 empujones importantes se relaciona con la divulgación. Mejorar el conocimiento y la información de quienes toman decisiones les ayuda a tomar decisiones más informadas y, en general, mejores. Una forma de mejorar esta información es aumentando los niveles de divulgación de información.

Un ejemplo clásico de divulgación es el de la industria de servicios financieros, donde las empresas necesitan divulgar no sólo el período libre de intereses asociado con las tarjetas de crédito, sino también las tasas de interés anualizadas y, cada vez más, lo que esto significa en términos sencillos.

6 – Advertencias, gráficos o de otro tipo

Diez empujones importantes: cosas simples que pueden cambiar comportamientos
Las advertencias sanitarias pueden cambiar comportamientos.

Las advertencias y los gráficos en negrita pueden influir en los comportamientos y las decisiones tanto a favor como en contra de determinadas decisiones potenciales.

El ejemplo más destacado de esto son las advertencias sanitarias en los cigarrillos. En muchos países, los envases de cigarrillos incluyen ahora fotografías de enfermedades relacionadas con el tabaquismo.

7 – Estrategias previas al compromiso

Los humanos toman decisiones diferentes al considerar diferentes períodos de tiempo. Generalmente somos buenos para tomar decisiones beneficiosas y útiles cuando decidimos sobre momentos hipotéticos en el futuro.

Sin embargo, somos menos buenos para tomar decisiones beneficiosas en este momento. Por ejemplo, podríamos planear comer una ensalada saludable cuando hagamos una reserva para cenar para un día en el futuro. Sin embargo, cuando llegamos allí, somos propensos a cambiar de opinión y decidir comer una hamburguesa.

Una forma de aprovechar esta variación temporal en la toma de decisiones es comprometerse con acciones futuras. Cuando nos comprometemos previamente, es más difícil cambiar de opinión cuando llegue ese momento. Por ejemplo, si reservamos una ensalada para cenar con nuestra comida, probablemente la comeremos. Si lo hemos pagado por adelantado y no podemos cambiar de opinión, es casi seguro que lo comeremos. Sin embargo, si decidimos comer también una hamburguesa es un asunto diferente.

8 – Recordatorios e indicaciones

El octavo de los 10 empujones importantes se relaciona con recordatorios e indicaciones. Recordar información sobre decisiones y puntos de decisión requiere esfuerzo, lo que significa que muchas personas no lo logran. Esto podría significar que se olvidan de cambiar de proveedor de energía cuando finaliza su contrato o, más comúnmente, que se olvidan de cambiar sus contratos de telefonía móvil cuando llega la fecha de finalización.

Una excelente manera de superar esto es introducir recordatorios sobre los que las personas puedan actuar de inmediato. Por ejemplo, en relación con los teléfonos móviles, se están realizando esfuerzos para garantizar que los proveedores de servicios telefónicos notifiquen a sus clientes en el momento en que finalicen sus contratos, dándoles la opción de cambiar las tarifas a un contrato «sólo SIM» (un contrato más barato). en el que el cliente sólo paga por los servicios que utiliza, no por el teléfono en sí que ya compró a través de su contrato inicial).

9 – Obtener intenciones de implementación

Es más probable que las personas hagan algo si lo han pensado claramente y han tomado una decisión de antemano. Lo que esto significa es que si hablas con alguien y le preguntas qué planea hacer, es más probable que lo haga.

Diez empujones importantes: cosas simples que pueden cambiar comportamientos

Un ejemplo bien discutido de esto se relaciona con la intención de voto. Si se pregunta a la gente si saldrá a votar y responde que sí, entonces aumenta la probabilidad de que realmente lo haga. El mero hecho de preguntarle a alguien sus intenciones aumenta la probabilidad de que las cumpla.

10 – Informar a las personas sobre la naturaleza y las consecuencias de sus propias decisiones pasadas

El último de los 10 empujones importantes se relaciona con informar a la gente sobre las consecuencias. Las personas a menudo pierden de vista cómo se han comportado en el pasado y los resultados a los que conducen esos comportamientos. Esto significa que no han podido aprender efectivamente de sus decisiones pasadas al tomar decisiones futuras. Para ayudar a superar esto, es posible informarles de sus decisiones anteriores y sus consecuencias. Sin embargo, este tipo de intervención requiere muchos datos.

Un ejemplo sencillo de esto en la práctica podrían ser los proveedores de energía que proporcionan a los consumidores información mensual sobre cuánto dinero ahorraron al utilizar tarifas nocturnas (al programar cosas como el funcionamiento de las lavadoras durante la noche). Si se recuerda a las personas que ahorraron dinero al utilizar una tarifa nocturna, es más probable que en el futuro programen sus máquinas para que funcionen durante la noche.

Error 403 The request cannot be completed because you have exceeded your quota. : quotaExceeded




Preguntas frecuentes sobre Diez empujones importantes: cosas simples que pueden cambiar comportamientos

Preguntas Frecuentes sobre Diez empujones importantes: cosas simples que pueden cambiar comportamientos

1. ¿En qué consisten los Diez empujones importantes?

Los Diez empujones importantes son una serie de estrategias y acciones simples que pueden provocar cambios significativos en nuestros comportamientos y hábitos diarios. Estas pequeñas acciones pueden tener un impacto positivo en nuestra vida cotidiana y ayudarnos a mejorar tanto a nivel personal como profesional.

2. ¿Cuáles son algunos ejemplos de los Diez empujones importantes?

Algunos ejemplos de los Diez empujones importantes incluyen:

  1. Establecer metas claras: Definir objetivos específicos y alcanzables para mantener el enfoque y la motivación.
  2. Crear una rutina diaria: Establecer una estructura diaria para optimizar el tiempo y aumentar la productividad.
  3. Practicar la gratitud: Reconocer y agradecer las cosas buenas de la vida para promover una mentalidad positiva.
  4. Desarrollar el hábito de la lectura: Leer regularmente para adquirir conocimiento y estimular la mente.
  5. Fomentar una alimentación saludable: Incorporar una dieta equilibrada y nutritiva en nuestra vida diaria.
  6. Ejercitarse regularmente: Realizar actividad física de forma constante para mantenernos saludables y en forma.
  7. Practicar la meditación: Tomar tiempo para relajarse y meditar, reduciendo el estrés y promoviendo la claridad mental.
  8. Cultivar relaciones positivas: Pasar tiempo con personas que nos inspiren y apoyen nuestro crecimiento personal.
  9. Aprender nuevas habilidades: Buscar oportunidades de aprendizaje y desarrollo continuo.
  10. Dar tiempo para el autocuidado: Priorizar el bienestar personal y encontrar actividades que nos relajen y revitalicen.

3. ¿Cómo pueden influir estos empujones en nuestro comportamiento?

Estos Diez empujones importantes, al ser incorporados en nuestra rutina diaria, pueden tener un efecto positivo en nuestros comportamientos. Nos ayudan a establecer metas claras, mantenernos enfocados, adquirir nuevas habilidades, mejorar nuestra salud física y mental, cultivar relaciones positivas y encontrar el equilibrio en nuestras vidas.

4. ¿Dónde puedo encontrar más información sobre estos empujones importantes?

Puedes obtener más información sobre los Diez empujones importantes y su impacto en el comportamiento humano en estos recursos recomendados:

5. ¿Cómo puedo empezar a implementar estos Diez empujones importantes en mi vida?

Comienza por elegir uno o dos de estos empujones importantes que te resulten más atractivos o relevantes para ti. Establece metas claras y haz un plan de acción para incorporarlos en tu rutina diaria. Recuerda que el cambio toma tiempo y esfuerzo, pero con persistencia y consistencia, podrás experimentar cambios positivos en tu comportamiento. ¡No dudes en consultar los recursos mencionados anteriormente para obtener más consejos y guías sobre cómo hacerlo!

Esperamos que estas respuestas a las preguntas frecuentes sobre los Diez empujones importantes te hayan sido útiles. ¡Toma acción y comienza a transformar tus comportamientos!


Deja un comentario