Cuidados y trabajo: cuando las grietas empiezan a aparecer

En la sociedad actual, enfrentarse a la dualidad entre cuidar y trabajar se ha convertido en un desafío constante para muchas personas. El equilibrio entre ambas responsabilidades puede resultar complicado, especialmente cuando las grietas comienzan a aparecer en nuestra rutina diaria. En este artículo exploraremos las dificultades que surgen al intentar conciliar estas dos áreas de nuestra vida y ofreceremos consejos prácticos para encontrar el equilibrio perfecto. Descubre cómo enfrentar estos retos con éxito y mantener una vida plena tanto en el trabajo como en el ámbito personal. ¡No te lo pierdas!

No había podido hacer más que quitarme el abrigo y encender mi computadora portátil cuando sonó el teléfono de mi escritorio: era mi mamá. “¿Charlie? Lo siento mucho. Oh, Charlie. No sé qué hacer”.

Esta era la mujer que siempre supo qué hacer. Los setenta y tantos a los que no les importó cavar el jardín a la luz de la luna; que salió entusiasmado en un día ventoso para fotografiar el cielo, los árboles, los barcos. Mi madre era una mujer orgullosa y rara vez pedía ayuda a nadie. Nunca antes, según sus palabras, me había “molestado” en el trabajo. ¿Exactamente qué tan serio iba a ser esto?

Fue una emergencia. Mamá se había caído (en su habitación, de todos los lugares) y de alguna manera había bajado a su teléfono antes de casi desmayarse por el dolor. Resultó que se había roto la parte superior del fémur, una lesión que tendría complicaciones duraderas. Y así comenzó una nueva forma de vida para ambos. Así como mamá se vio obligada a enfrentar su vulnerabilidad y dependencia, descubrí lo poco preparada que estaba para el abrumador impacto emocional y práctico de tener un padre que necesitaba cuidados.

Mi jefe me apoyó, mis compañeros se preocuparon y mis proyectos sobrevivieron gracias al cuidado del equipo. Tuve mucha suerte. Pero estaba confuso, gracias a las prisas casi diarias, después del trabajo y los fines de semana, para visitar a mamá. También estaba en una curva de aprendizaje pronunciada, tratando de darle sentido y coordinar la complicada atención médica y social que estaba disponible para ella (o no) a través de una mezcolanza de agencias.

Con el paso del tiempo, todos nos adaptamos. Otros miembros de la familia colaboraron, la presión disminuyó, mi madre dejó de luchar contra su destino y comenzó a idear estrategias para afrontar la situación mental y físicamente, y yo me volví a centrar en el trabajo. Acordé planes de respaldo con familiares y colegas para no volver a quedarme tan mal. Pero siempre tuve una pequeña preocupación: ¿qué sorpresa desagradable vendría después y cómo nos las arreglaríamos todos?

Mi experiencia le enseñó una lección a todo el equipo: nos dimos cuenta de lo vulnerables que éramos a los acontecimientos impredecibles de la vida. Entonces sugerí que nos capacitáramos mutuamente en las áreas de responsabilidad de cada uno. Mi jefe estaba muy contento y reconoció que estaríamos mejor preparados para la próxima vez que alguno de nosotros tuviese que desaparecer. Y todos se beneficiaron de la oportunidad de desarrollo.

Podríamos enorgullecernos de ser profesionales que compartimentan nuestras vidas tan bien que los asuntos “domésticos” se guardan en casa y podemos “seguir navegando” en el trabajo, intactos. Pero ese es un enfoque poco realista tanto para el empleador como para el empleado. Somos seres humanos completos que experimentamos toda la vida a la vez y, creo, esta es tanto nuestra fuerza como nuestra debilidad.

Mi experiencia de brindar cuidados fue efímera y casi trivial en comparación con la de millones de mujeres y hombres. Mi respeto es mayor para el personal que forma parte de la “generación sándwich”, que se preocupa por los padres. y niños. Las personas que conozco en este puesto son expertas en hacer malabarismos con sus responsabilidades y, a menudo, son las más eficientes en el trabajo. Pero no te desesperes: si eres cuidador y tienes dificultades, algunos de estos consejos prácticos te ayudarán.

Continué aportando mi energía, capacidad intelectual y don de gentes a mi lugar de trabajo durante varios años más y obtuve un ascenso antes de que finalmente llegara el momento de seguir adelante. Nada de esto hubiera sido posible sin la visión de futuro y el compromiso de mis empleadores conmigo, por lo que siempre estaré agradecido. De hecho, fue exactamente porque me sentí tan valorado que me quedé tanto tiempo.

Si eres responsable de un cuidador y dudas sobre la conveniencia de seguir con él o ella, echa un vistazo a nuestra herramienta diseñada para ti. Descubrirá que hay muchas formas de hacer que una situación que de otro modo sería complicada realmente funcione para usted, todo su equipo y su empresa. Valdrá la pena.

Pregunta: ¿Qué consejos tienes para combinar las responsabilidades laborales y de cuidado? Comparta sus opiniones y experiencias en nuestra sección de comentarios a continuación.

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Frequently Asked Questions sobre Cuidados y Trabajo

En el mundo actual, donde el equilibrio entre el trabajo y los cuidados se ha convertido en un desafío constante para muchas personas, es normal tener dudas y preguntas sobre cómo gestionar ambas responsabilidades. En este artículo, abordaremos algunas de las preguntas más frecuentes relacionadas con el tema de cuidados y trabajo.

1. ¿Cuáles son los principales desafíos que enfrentan las personas que tienen que conciliar su trabajo con los cuidados de sus seres queridos?

Las personas que se enfrentan al desafío de conciliar el trabajo y los cuidados enfrentan varios obstáculos. Uno de los principales desafíos es la falta de tiempo, ya que el trabajo y los cuidados pueden demandar mucho esfuerzo y dedicación. Además, el estrés y la fatiga también pueden afectar negativamente tanto al rendimiento laboral como a la calidad de los cuidados brindados.

2. ¿Qué estrategias pueden ayudar a manejar de mejor manera la conciliación entre cuidados y trabajo?

Existen diversas estrategias que pueden ayudar a manejar de mejor manera la conciliación entre los cuidados y el trabajo. Algunas de ellas incluyen:

  1. Establecer prioridades: Identificar cuáles son las tareas más importantes tanto en el trabajo como en los cuidados para poder organizar el tiempo de manera eficiente.
  2. Delegar responsabilidades: No tengas miedo de pedir ayuda a familiares, amigos o contratar servicios profesionales que te apoyen en los cuidados.
  3. Comunicación efectiva: Mantén una comunicación abierta con tu empleador/a y colegas sobre tus necesidades de cuidado y busca soluciones cooperativas.
  4. Autocuidado: No descuides tu propia salud y bienestar, es importante dedicar tiempo para ti mismo/a y recargar energías.

3. ¿Qué leyes y políticas existen para proteger los derechos de las personas que concilian cuidados y trabajo?

En muchos países, existen leyes y políticas que protegen los derechos de las personas que concilian cuidados y trabajo. Algunas de ellas incluyen:

  • Permiso de maternidad y paternidad remunerado
  • Horarios de trabajo flexibles
  • Posibilidad de trabajar desde casa o teletrabajo
  • Facilidades para el cuidado infantil

Es importante investigar las leyes y políticas específicas de tu país para conocer tus derechos y beneficios.

4. ¿Dónde puedo encontrar más información sobre conciliación entre cuidados y trabajo?

Existen numerosos recursos en línea donde puedes encontrar más información sobre la conciliación entre cuidados y trabajo. Algunas fuentes confiables incluyen:

  • Prenatal: Artículos y consejos relacionados con el embarazo y el trabajo.
  • Guardia Civil: Información sobre la conciliación de la vida laboral y familiar para los miembros de la Guardia Civil.
  • Infoautónomos: Información específica para trabajadores autónomos sobre las leyes de protección a la maternidad.

Recuerda que cada situación es única y es importante encontrar el equilibrio que funcione mejor para ti y tus responsabilidades.


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