¿Cuáles son sus principales consejos para superar una crisis a mitad de carrera?

En algún momento de nuestras vidas profesionales, es posible que nos encontremos frente a una crisis a mitad de carrera. Ya sea que sientas estancamiento, falta de motivación o te encuentres en una encrucijada profesional, las crisis pueden ser desafiantes pero también brindan oportunidades para crecer y reinventarse. En este artículo, exploraremos algunos consejos clave para superar una crisis a mitad de carrera y encontrar un nuevo rumbo profesional. ¡No te lo pierdas!

Conozco a bastantes personas que parecen estar atravesando una crisis a mitad de carrera en este momento. Todos tienen alrededor de 30 años y trabajaron hasta los 20 trabajando hasta tarde, sin tomarse tiempo libre y pasando numerosos fines de semana en la oficina. Por lo general, tienen un objetivo final en mente: conseguir un ascenso o ganar más dinero. Sin embargo, he descubierto que, cuando estas personas finalmente logran lo que se proponen, no siempre quedan satisfechas.

Tengo un amigo con el que estaba en la universidad que parecía «tenerlo todo». Obtuvo honores de primera clase en la facultad de derecho, consiguió un codiciado contrato de capacitación en una prestigiosa firma de abogados y estaba ganando una cantidad asombrosa antes de que yo hubiera decidido siquiera qué hacer para ganarse la vida. Durante los siguientes 10 años, se esforzó y finalmente fue nombrada socia de su empresa a principios del año pasado.

Uno pensaría que estaría encantada: esto es por lo que había estado trabajando durante todo este tiempo. Pero, aunque estaba contenta, el sentimiento predominante que tenía era el de vacío. “Miré mi vida y había logrado todo lo que quería, pero todavía sentía que me faltaba algo”, dijo. “Solo cuando me convertí en Socio me di cuenta de que, mientras yo estaba ocupado ascendiendo en la escala corporativa, muchos de mis amigos se habían casado, habían tenido hijos o habían practicado pasatiempos que les apasionaban. Sí, tenía ropa de diseñador, el ático y el auto elegante, pero ¿me sentía satisfecho con mi vida llena de trabajo? De nada.»

Pidió un año sabático a su empresa y viajó durante seis meses para hacer un balance de su vida. Esto le hizo darse cuenta de que lo que pensaba que valoraba (estatus, dinero y cosas materiales) en realidad no importaba en el gran esquema de las cosas. Así que, cuando regresó, dejó su trabajo bien remunerado, vendió su coche y su apartamento y aceptó un trabajo benéfico dando asesoramiento jurídico a personas de bajos ingresos. Y, aunque ya no tiene el estatus ni el dinero que alguna vez tuvo, ahora trabaja para una organización con valores acordes a los suyos, y en un trabajo que la satisface como el anterior nunca pudo hacerlo.

Recientemente te preguntamos en las redes sociales cuál es tu top #consejosdeherramientasmentales son para superar una depresión a mitad de carrera y recibimos algunas ideas geniales, así que ¡gracias por todas sus contribuciones!

Muchos de ustedes sugirieron tomarse un tiempo para reflexionar sobre sus valores y pensar qué es lo que realmente quieren de su carrera. En Gorjeo@dcbargabus dijo: «Mira hacia adentro y pregúntate realmente si esto es lo que quieres. Si no, véalo como una oportunidad». Similarmente, @MattCBannister sugiere que «Averigües qué te hace levantarte y ir a trabajar con ese entusiasmo que te dice que vas a tener un gran día».

En Facebook, Omneya Al-Saied Habaka recomienda consultar a un asesor de desarrollo profesional para «reevaluar sus objetivos, valores, intereses y habilidades de motivación profesionales». Omneya también utiliza la Rueda de la Vida, que es una gran herramienta para ayudarte a identificar a qué áreas de tu vida dedicas tu energía, para que puedas ver en cuáles necesitas trabajar.

Otro enfoque proviene de ‏@De_Profundis quien dice: «Cambia tu percepción de lo que estás haciendo y cómo lo haces». Creo que es realmente interesante, porque la forma en que pensamos sobre nuestro trabajo tiene un gran impacto en lo que obtenemos de él. La mayoría de la gente quiere saber que su trabajo tiene significado: que ayuda a otra persona o hace del mundo un lugar mejor. Y cuando comprenden el propósito más profundo detrás de su trabajo, es probable que se sientan más satisfechos y productivos. Consulte nuestro artículo sobre cómo encontrar un propósito en su trabajo para obtener más ideas al respecto.

Y, por supuesto, si decides que es hora de cambiar de carrera y quieres adquirir nuevas habilidades, siempre puedes seguir este ejemplo. @FulcrumLearning libro «volviendo al aprendizaje: MBA, MA o algo totalmente ajeno. Hay un poder real en el nuevo aprendizaje».

Gracias por todos sus comentarios. ¡Fue un placer leerlos! Si tiene alguna experiencia personal sobre cómo superar una depresión a mitad de su carrera, nos encantaría saber de usted. Por favor comparta sus ideas a continuación.

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Consejos para superar una crisis a mitad de carrera

Frecuentes preguntas sobre cómo superar una crisis a mitad de carrera

¿Cuáles son los principales consejos para superar una crisis a mitad de carrera? Esta es una pregunta común para aquellos que se encuentran en medio de su trayectoria profesional y enfrentan dificultades inesperadas. En este artículo, responderemos algunas de las preguntas más frecuentes relacionadas con este tema y proporcionaremos consejos útiles para superar este desafío con éxito.

1. ¿Qué es una crisis a mitad de carrera?

Una crisis a mitad de carrera es un momento de dificultad, incertidumbre o insatisfacción que experimentan muchas personas en su trayectoria profesional después de haber estado trabajando durante varios años. Puede ser provocada por diversos factores, como la pérdida de empleo, la falta de oportunidades de crecimiento, el estancamiento profesional o la insatisfacción personal en el trabajo.

2. ¿Cuáles son los principales desafíos de una crisis a mitad de carrera?

Superar una crisis a mitad de carrera puede implicar diversos desafíos emocionales, financieros y profesionales. Algunos de los principales desafíos incluyen:

  • La sensación de estancamiento y la falta de progreso en la carrera.
  • La incertidumbre sobre el futuro profesional y las oportunidades disponibles.
  • La preocupación por la estabilidad económica y el sustento personal.
  • El miedo al cambio y a salir de la zona de confort.

3. ¿Cómo superar una crisis a mitad de carrera?

Aquí hay algunos consejos útiles para superar una crisis a mitad de carrera:

  1. Evalúa tu situación: Reflexiona sobre tus metas, valores y prioridades. Analiza qué aspectos de tu carrera y vida laboral te generan insatisfacción y qué cambios te gustaría realizar.
  2. Busca apoyo: No tengas miedo de buscar ayuda profesional. Un coach de carrera o un mentor puede brindarte orientación y apoyo en este momento desafiante.
  3. Aprovecha las oportunidades de aprendizaje: Considera adquirir nuevas habilidades y conocimientos relevantes para tu campo profesional. La formación continua puede abrir puertas y brindarte nuevas perspectivas.
  4. Explora nuevas opciones: No te limites a tu trayectoria actual. Investiga diferentes industrias, roles y empresas. Amplía tu red de contactos y considera nuevas posibilidades.
  5. Mantén una mentalidad positiva: Afronta los desafíos con una actitud optimista. Acepta que los cambios pueden ser difíciles pero también pueden llevarte a nuevas oportunidades y crecimiento personal.

Para obtener más consejos sobre cómo superar una crisis a mitad de carrera, puedes consultar los siguientes recursos:

Recuerda que una crisis a mitad de carrera no define tu futuro. Con determinación, recursos y una mentalidad positiva, puedes superar este obstáculo y encontrar nuevas oportunidades en tu trayectoria profesional.


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