¿Cómo establecer metas efectivas?

Establecer metas efectivas es una habilidad fundamental para alcanzar el éxito en cualquier aspecto de la vida. Ya sea en el ámbito personal o profesional, tener claridad sobre lo que queremos lograr nos ayuda a tomar decisiones, mantenernos motivados y enfocados en nuestros objetivos. En este artículo te mostraremos las claves para establecer metas efectivas y cómo puedes aplicarlas en tu día a día. ¡Prepárate para descubrir el poder de definir metas claras y alcanzar tus sueños!

Pablo J. Meyerempresario, autor y fundador de Success Motivation International, describe las características de las metas SMART en su libro de 2003, La actitud lo es todo: si desea tener éxito más allá. El acrónimo SMART describe una estrategia para alcanzar cualquier objetivo.

Los objetivos SMART son específicos, mensurables, alcanzables, realistas y están anclados dentro de un marco de tiempo. En las palabras de Tony Robbins:

El progreso es igual a la felicidad. Necesitamos sentir que estamos trabajando hacia una meta para, en última instancia, sentirnos realizados y felices en la vida. Pero, ¿son todos los objetivos iguales? Los resultados que está logrando o no logrando apuntan en última instancia a la calidad de los objetivos que se está fijando, y si no está utilizando metas INTELIGENTES, podría estar frenándose.

Por supuesto, también puedes utilizarlo maravillosamente cuando estés en entrevistas de evaluación con tus empleados. También tiene sentido si quieres fijar objetivos junto con el equipo. Entonces, ¿qué significan las letras individuales?

Específico

Diciéndote quiero ganar más Es demasiado vago. En su lugar, elija un número que indique cuánto dinero desea ganar.

  • ¿Quieres empezar a ganar 150.000 dólares al año, 500.000 dólares o incluso 1 millón de dólares?
  • ¿Quieres aumentar los beneficios de tu negocio en un 20%?

Establece un número claro para seguir tu progreso. Tener un objetivo específico es útil de dos maneras:

  1. Podrás visualizar mejor tu resultado y
  2. Sabrás sin lugar a dudas cuando lo hayas conseguido.

Escriba su objetivo y sea muy específico al respecto. Hay un dicho alemán: Wer schreibt, der bleibt (quien escribe, se queda). Así que definitivamente escríbelo. Esto le ayudará a alcanzar sus objetivos.

Metas inespecíficas

  • Me gustaría trabajar mejor con el equipo.
  • quiero trabajar mas productivamente
  • Quiero ser más capaz de lidiar con los conflictos.
  • Me gustaría tener más reuniones de equipo.
  • Quiero terminar mis tareas diarias más rápido

Todo esto no es muy concreto.

Objetivos específicos

  • Presento reuniones de equipo semanales de una hora
  • Completo mis tareas diarias en cuatro horas de mi tiempo de trabajo

¿Ves la diferencia? Además, asegúrese de no insertar aquí ningún suavizante, como tal vez, Creo, me gustaríaetc. A continuación, agregue las otras letras para formular una meta INTELIGENTE.

Mensurable

El establecimiento de objetivos INTELIGENTES implica realizar un seguimiento de su progreso. Si su objetivo no es mensurable, no puede decir objetivamente que lo ha logrado. En nuestro ejemplo, el objetivo específico ya es medible:

Puede verificar los números a medida que avanza el año para ver si ha alcanzado los $150,000. También puedes hacer que otros objetivos sean mensurables. Por ejemplo, en lugar de aprender a jugar golftu objetivo medible podría ser reducir mi handicap de 25 a 20.

Esto le permite ver su desarrollo. ¿Cómo te estás acercando a tu objetivo? ¿Estás en camino de tener éxito?

Piensa si existen números para medir tu progreso. Si su objetivo es aumentar su productividad, generar más clientes, etc., entonces establecer objetivos mensurables es fácil. Algunos buenos ejemplos de objetivos mensurables son:

  • Estoy introduciendo reuniones de equipo de una hora los lunes.
  • Completo mis tareas diarias en cuatro horas de mi tiempo de trabajo.

Lunes en lugar de semanalmente lo hace aún más concreto. Asimismo, también puedes medir semanalmente y la especificación de tiempo de cuatro horas.

Sin embargo, algunas áreas son más difíciles. Por ejemplo, si su objetivo es estar más satisfecho, ¿cómo quiere que eso sea mensurable?

Por ejemplo, ¿qué tan satisfecho está usted con su vida laboral en este momento en una escala de 0 a 10, donde 0 significa de nada y 10 significa no podría ser mejor?

Esto permite hacer mensurables cosas que no se pueden medir en horas, euros o kilos.

De lo contrario, puedes considerar por ti mismo lo que significa para ti “satisfecho”. Si obtienes esto como respuesta en una entrevista de valoración, por ejemplo, puedes preguntarlo y especificarlo.

Realizable

A significa alcanzable. Establecer una meta alcanzable significa elegir un objetivo que, si bien requiere esforzarse, también sea alcanzable. Si elige una meta que sabe que es escandalosa (digamos que actualmente gana $30,000 y quiere ganar $5 millones el próximo año), lo más probable es que no alcance su meta. Cuando creas una meta demasiado elevada, puede parecer imposible y, eventualmente, puedes rendirte.

Utilice el establecimiento de objetivos INTELIGENTES para asegurarse de poder lograr un progreso tangible y evitar prepararse para el fracaso con objetivos fuera de su alcance. Aquí tiene sentido ser honesto consigo mismo. ¿Cree que este objetivo es apropiado o es demasiado alto? Debes motivarte y desafiarte adecuadamente sin fijarte una meta demasiado alta.

Si no logra su objetivo, se sentirá desmotivado para continuar persiguiendo su objetivo. Bloqueadores mentales, como “No puedo hacer esto de todos modos”no son propicios para lograr sus objetivos. Siguiendo los ejemplos anteriores, evalúe:

  • ¿Son apropiadas las reuniones semanales?
  • ¿Se ajusta el plazo de una hora?
  • ¿Realmente puedes completar tus tareas en cuatro horas?

Importante

Este paso consiste en garantizar que su objetivo sea importante para usted y que también se alinee con otros objetivos relevantes. Todos necesitamos apoyo y asistencia para lograr nuestros objetivos, pero es importante mantener el control sobre ellos. Por lo tanto, asegúrese de que sus planes impulsen a todos hacia adelante, pero que aún sea responsable de lograr su propio objetivo.

Las metas extraordinarias obtienen resultados extraordinarios, por eso debes ser audaz. Sin embargo, para establecer objetivos SMART eficaces, también debes asegurarte de que tu objetivo sea relevante. Las metas relevantes son aquellas por las que está dispuesto y es capaz de trabajar y que se pueden lograr mejorando sus hábitos actuales. Como gurú de los negocios jay abraham recuerdanos:

Tienes que saber qué estás intentando hacer, por qué estás intentando hacerlo y cuáles son tus habilidades.

Tus objetivos no tienen sentido si no se basan en tu realidad actual. Ya sea que esté estableciendo objetivos comerciales o personales, las palabras de Abrahams suenan ciertas.

Si bien los contratiempos pueden ser un catalizador para el cambio y revitalizarlo, si su objetivo no es relevante, le resultará difícil volver a encaminarse. Un objetivo relevante puede responder a estas preguntas:

  • ¿Qué tan relevante es este objetivo para usted/su personal/su equipo?
  • ¿Es realmente factible o habría que empezar un poco más pequeño?
  • ¿Es relevante que usted y su equipo reserven una hora a la semana para discutir juntos temas actuales?
  • ¿O es más factible hacerlo sólo cada 14 días?
  • ¿Podrás completar todas las tareas en cuatro horas si antes te tomaba siete horas?
  • ¿O sería más realista para usted darse más tiempo?

Limitados en el tiempo

Cada objetivo necesita una fecha objetivo, de modo que tengas una fecha límite en la que concentrarte y algo en lo que trabajar. Esta parte de los criterios de objetivos SMART ayuda a evitar que las tareas cotidianas tengan prioridad sobre sus objetivos a largo plazo. El principio final de la definición de objetivos SMART es establecer un marco de tiempo claro en el que pueda alcanzar su objetivo. Tómese una cantidad de tiempo razonable para lograr su objetivo.

Tener un marco de tiempo claro es esencial para comprobar su progreso en el camino hacia la consecución de su objetivo. Si no alcanza su objetivo dentro del plazo, entonces es hora de reevaluar:

  • ¿Su objetivo era alcanzable y realista?
  • ¿Su plazo fue demasiado corto?
  • ¿O simplemente no lo diste todo?

Cuando emplea el acrónimo de objetivos SMART para trazar lo que desea, no hay nada de malo en restablecer sus objetivos siempre que tenga claro por qué no los cumplió.

Qué tan realista sea algo para ti también depende de la cantidad de tiempo que te dediques. El plazo no debe ser demasiado lejano (no más de tres meses). Debes dividir los objetivos grandes en paquetes más pequeños. Esto le dará una sensación de logro más rápida que lo motivará a seguir adelante.

El ejemplo anterior podría leerse:

Al final del trimestre, completaré mis tareas diarias en cuatro horas.

¿Es suficiente una formulación de objetivos INTELIGENTE?

Formular objetivos de manera inteligente es el primer paso correcto para garantizar una mayor claridad. Sí, sólo tenemos una influencia limitada en algunas cosas. Por lo tanto, no debes ignorar estos factores al formular tus objetivos. Además, tu objetivo tendrá más poder si lo formulas de forma positiva, es decir, sin negación. escribe más bien

Completaré mis tareas en mi horario laboral habitual.

en lugar de

ya no trabajaré horas extras

Esto le dará más claridad y su subconsciente también podrá hacer más con una formulación positiva.

Think Insights (25 de septiembre de 2023) SMART – ¿Cómo establecer objetivos eficaces?. Obtenido de https://thinkinsights.net/consulting/smart-goals/.
«SMART – ¿Cómo establecer objetivos eficaces?» Think Insights – 25 de septiembre de 2023, https://thinkinsights.net/consulting/smart-goals/
Piensa en ideas 11 de mayo de 2021 SMART – ¿Cómo establecer objetivos eficaces?visto el 25 de septiembre de 2023,<https://thinkinsights.net/consulting/smart-goals/>
Piensa en ideas – SMART – ¿Cómo establecer objetivos eficaces? [Internet]. [Accessed September 25, 2023]. Disponible de: https://thinkinsights.net/consulting/smart-goals/
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«SMART – ¿Cómo establecer objetivos eficaces?» Piensa en ideas [Online]. Disponible: https://thinkinsights.net/consulting/smart-goals/. [Accessed: September 25, 2023]
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¿Cómo establecer metas efectivas? – Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes sobre cómo establecer metas efectivas

1. ¿Por qué es importante establecer metas efectivas?

Establecer metas efectivas es crucial para tener claridad en la dirección que deseas tomar en la vida. Al tener metas bien definidas, puedes enfocar tus esfuerzos y energía en lograr resultados específicos. Esto te brinda un sentido de propósito y te ayuda a mantenerte motivado y comprometido con tu crecimiento personal y profesional.

2. ¿Cuáles son las características de una meta efectiva?

Una meta efectiva debe cumplir ciertas características para aumentar las posibilidades de éxito:

  1. Específica: Debe ser clara y precisa. Cuanto más detallada sea tu meta, más fácil será elaborar un plan de acción para alcanzarla.
  2. Mensurable: Es importante poder medir y cuantificar tus progresos hacia la meta. Esto te permitirá evaluar tu avance y realizar ajustes si es necesario.
  3. Alcanzable: Una meta efectiva debe ser realista y alcanzable. Si estableces metas demasiado altas o inalcanzables, puedes acabar desmotivado si no las logras.
  4. Relevante: Tus metas deben estar alineadas con tus valores, intereses y objetivos generales en la vida. Esto te ayudará a mantener la motivación a largo plazo.
  5. Temporal: Es esencial establecer plazos o fechas límite para tus metas. Esto te brinda una sensación de urgencia y te ayuda a priorizar tus acciones.

3. ¿Cómo puedo establecer metas efectivas?

Aquí tienes algunos pasos para establecer metas efectivas:

  1. Reflexiona: Tómate el tiempo para reflexionar sobre tus valores, intereses y objetivos. Identifica lo que realmente quieres lograr en tu vida.
  2. Visualiza: Visualiza tu vida ideal y qué metas te acercarían a esa visión. Imagina cómo sería alcanzar esas metas y cómo te sentirías al lograrlas.
  3. Escribe: Pon tus metas por escrito. Esto las hace más tangibles y te compromete más con ellas. Utiliza el formato SMART (específico, medible, alcanzable, relevante y temporal) para formular tus metas de manera efectiva.
  4. Planifica: Elabora un plan de acción detallado para cada meta. Divide tus metas en pasos más pequeños y establece plazos para cada etapa.
  5. Evalúa y ajusta: Regularmente, revisa tu progreso hacia tus metas. Evalúa si necesitas hacer ajustes en tus acciones o metas en función de los resultados que estás obteniendo.

Recuerda que establecer metas efectivas es un proceso continuo. A medida que logres tus metas, puedes establecer nuevas y desafiantes metas para seguir creciendo.

4. ¿Qué beneficios obtengo al establecer metas efectivas?

Establecer metas efectivas tiene numerosos beneficios, como:

  • Enfoque: Te ayuda a enfocar tus esfuerzos y energía en lo que realmente importa, evitando distracciones y actividades sin sentido.
  • Claridad: Te proporciona claridad sobre tus objetivos y te guía en la toma de decisiones y acciones diarias.
  • Motivación: Las metas efectivas te mantienen motivado y te brindan un sentido de propósito y dirección en la vida.
  • Logros: Al alcanzar tus metas, experimentarás un sentimiento de logro y satisfacción personal.
  • Crecimiento: Establecer metas efectivas te permite crecer y desarrollarte en diferentes áreas de tu vida, ya sea personal, profesional o académica.

¡Así que no pierdas tiempo y comienza a establecer tus metas efectivas hoy mismo!


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