3 razones por las que los amigos en el trabajo son importantes

El trabajo es una parte fundamental de nuestras vidas y pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en él. Pero, ¿qué pasa cuando el entorno laboral se convierte en un lugar solitario y desolado? La respuesta es sencilla: amigos en el trabajo. No solo hacen que el día a día sea más llevadero, sino que también aportan beneficios importantes para nuestra salud y bienestar emocional. En este artículo, descubriremos tres razones por las cuales tener amigos en el trabajo es esencial. ¡Prepárate para conocer el valor que estos compañeros especiales pueden aportar a tu vida laboral y personal!

Según un estudio de 2021, Los estadounidenses tienen menos amigos. que alguna vez tuvieron. Curiosamente, el mismo estudio encontró que los estadounidenses ahora tienen más probabilidades de hacer amigos en el trabajo que de cualquier otra manera, y los hombres suelen verse más afectados por esta tendencia emergente.

3 razones por las que los amigos en el trabajo son importantes
Es posible que la cifra no sume 100 por ciento debido al redondeo. Encuesta de adultos estadounidenses [N=2,019].
Fuente: Encuesta de perspectivas estadounidenses, mayo de 2021.

La pregunta es: simplemente cómo ¿Qué importancia tienen las amistades en el lugar de trabajo? ¿Y cómo pueden los trabajadores remotos entablar amistades duraderas en el trabajo que conduzcan a apoyo tanto emocional como profesional?

¿Por qué son importantes los amigos del trabajo?

Según Gallup, tener mejores amigos en el trabajo se correlaciona directamente con el compromiso y el éxito de los empleados. Tener un mejor amigo en el trabajo no solo sirve como motivador para que los empleados deseen ir a trabajar, sino que también tiene un impacto directo en la retención de empleados, la productividad y la cultura de la empresa.

Desde el inicio de la pandemia, las personas que tienen un mejor amigo en el trabajo han informado que se sienten menos solas que las que no lo tienen. Además, generalmente están más satisfechos con su lugar de trabajo y, por lo tanto, es menos probable que lo abandonen.

Si todavía no estás convencido, estas son mis tres razones principales por las que los amigos en el trabajo son esenciales:

1. Son excelentes para combatir el estrés.

3 razones por las que los amigos en el trabajo son importantes
© GettyImages/skynesher

El trabajo puede ser increíblemente estresante. Si no tiene cuidado, existe una gran posibilidad de que acabe sufriendo agotamiento. «Las personas que experimentan síntomas de agotamiento suelen intentar estar a la altura de estándares y expectativas imposibles de otras personas y de ellos mismos», según Centros de salud y curación. «Trabajar demasiadas horas y no tomarse el tiempo para cuidarse adecuadamente, mes tras mes, aumentará los niveles de estrés. La presión constante e implacable generalmente proviene de varias fuentes, incluido el trabajo, los problemas financieros, los problemas de salud subyacentes, la familia y las relaciones desafiantes. «

Tener amigos en el trabajo con quienes puedas desahogarte u ofrecer apoyo es una buena manera de conectarte y reducir el estrés. Los amigos del trabajo pueden escuchar cuando las cosas se ponen difíciles y ofrecer una perspectiva diferente cuando hay una disputa.

Todos hemos estado en una situación en la que recién comenzamos un trabajo y nos sentimos extremadamente nerviosos por no agradar a nuestros colegas o por la naturaleza del trabajo. Una simple sonrisa de un colega puede transformar el temor existencial en emoción. Al afrontar un nuevo rol, tener una cara amigable en la oficina es sin duda una bendición.

Además, tener amigos en el trabajo crea una sensación de camaradería que hace que el trabajo en equipo sea agradable. Sentirse visto y reconocido por sus colegas puede marcar la diferencia, especialmente si su función requiere un trabajo en equipo constante. Un entorno positivo y enriquecedor conduce a una mayor innovación, creatividad y comunicación, que en última instancia son beneficiosas no sólo para el individuo, sino también para la organización en su conjunto.

2. Los compañeros de trabajo sacan lo mejor de nosotros.

Cuando estamos rodeados de colegas con los que realmente nos llevamos bien, es probable que seamos más productivos y produzcamos un trabajo de mayor calidad. Esto se debe a que las relaciones positivas crean un sentido de propósito compartido y responsabilidad que nos insta a dar lo mejor de nosotros.

Los amigos del trabajo también pueden servirte como caja de resonancia cuando se trata de trabajos en los que no estás cien por cien seguro. Pueden ayudarnos cuando más lo necesitamos, enseñarnos cosas nuevas que pueden ayudar a mejorar nuestro trabajo y brindarnos comentarios e ideas valiosas que pueden conducir a la innovación colaborativa.

Finalmente, cuando contamos con un grupo de personas que nos apoyan, es más probable que disfrutemos lo que hacemos y, por lo tanto, nos concentremos en la tarea. En lugar de mirar constantemente nuestro reloj, los amigos del trabajo pueden animarnos a esforzarnos más y sentirnos llenos de energía por nuestro trabajo.

3. Las conexiones lo son todo.

Como dice el refrán: «Lo importante es a quién conoces, no lo que sabes». Hacer amigos en el trabajo es fundamental si quieres avanzar en tu carrera.

Construir relaciones sólidas con los compañeros puede ser la última pieza del rompecabezas para conseguir ese merecido ascenso, un traslado a un mejor departamento o incluso pasar a un mejor trabajo gracias al amigo de un amigo. Al fin y al cabo, las conexiones lo son todo, especialmente en un entorno profesional.

Haciendo amistades en un espacio de trabajo virtual

Los amigos del trabajo tienen el potencial de abrir un mundo de posibilidades y perspectivas. Lugares de trabajo virtualesen particular, ofrecen la oportunidad única de hacer amigos laborales en diferentes partes del mundo, abriendo nuestra visión del mundo y creando una cultura laboral más inclusiva, cosmopolita e innovadora, gracias a la maravillosa polinización cruzada de ideas.

Sin embargo, si bien hacer amigos en la edad adulta es difícil, ¡hacer amigos en el trabajo en un lugar de trabajo virtual es aún más difícil!

Si eres una de las miles de personas que han cambiado al estilo de vida de «nómada digital» durante la pandemia, aquí tienes algunos consejos para desarrollar amistades gratificantes con tus compañeros:

3 razones por las que los amigos en el trabajo son importantes
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Sea el primero en comunicarse.

Lo primero es lo primero: no tengas miedo de comunicarte con personas en tu chat de trabajo. Una presentación rápida tiene el potencial de generar una amistad laboral virtual, así que nunca subestimes el poder de decir «¡hola!»

Participa en eventos y grupos virtuales.

Algunas empresas organizan eventos virtuales y sesiones de formación de equipos que lo alientan a conectarse con sus colegas a nivel personal. Otros pueden simplemente ofrecer canales donde puedes hablar sobre tus pasatiempos o compartir fotos de tus mascotas. ¡Participar en estos eventos y grupos es la manera perfecta de conocer personas con ideas afines y encontrar a tu mejor amiga en el trabajo!

Opta por una videollamada.

Las videollamadas son más personales que los chats. No todo el mundo se sentirá cómodo con la cámara encendida, pero llamar por video a un colega dispuesto es una excelente manera de iniciar una conversación amistosa y parecer más accesible.

Solicite comentarios.

Pedir comentarios es una buena manera de construir nuevas relaciones. No solo le ayuda a obtener diferentes conocimientos, sino que también les muestra a sus posibles amigos del trabajo que confía en sus comentarios y valora su experiencia.

¿Podrás alguna vez ser amigo de tu gerente?

La relación entre un gerente y los miembros de su equipo es delicada. Tal vez te lleves bien con tu jefe, pero te sientas dividido cuando se trata de fomentar una amistad con él.

Al enfrentar este dilema, es importante recordar que la amistad es una vía de doble sentido. La relación entre un gerente y un empleado implica dinámicas de poder que pueden dificultarla. Los gerentes pueden hacer o deshacer la carrera de sus empleados. Esta obvia dinámica de poder hace que sea difícil ser amigo de su jefe, ya que una discusión personal puede llevar a una caída profesional.

La dinámica de poder puede complicarse aún más cuando se trata de dinámicas de equipo. Si es amigo de su gerente, es posible que se sienta obligado a estar de acuerdo con ciertas decisiones con las que en realidad no está de acuerdo. Además, ser el mejor amigo de tu jefe puede dañar tu relación con tus compañeros, ya que pueden sentir que el jefe te favorece a ti antes que a ellos.

Sin embargo, esto no significa que los directivos deban ser insensibles. Un buen directivo valora a cada uno de sus subordinados y los anima a alcanzar su máximo potencial por el bien del equipo. Ser un excelente comunicador y una «persona sociable» son cualidades gerenciales esenciales, ya que los gerentes tienen la responsabilidad de desbloquear las máximas capacidades de su equipo.

Sin embargo, un buen jefe o gerente debe saber que la amistad con uno de sus subordinados puede ser un terreno resbaladizo y que tendrá que poner un límite en alguna parte. Sin embargo, si el gerente y el subordinado deciden hacerse amigos o tener una amistad existente, deben comunicarlo al resto del equipo para asegurarse de que todos se sientan involucrados y valorados.

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Sobre el Autor:

Chris es un psicólogo y escritor apasionado por la salud mental y el bienestar, que se centra en compartir su experiencia y mejorar la vida de los demás. Cuando Chris no está investigando las últimas terapias holísticas y de bienestar, pasa tiempo con sus dos gatos, normalmente mientras está acurrucado en el sofá leyendo un libro.

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3 Razones Por Las Que Los Amigos en el Trabajo Son Importantes

3 Razones Por Las Que Los Amigos en el Trabajo Son Importantes

Los amigos son una parte importante de nuestra vida, y esto también se aplica a nuestro entorno laboral. Tener amigos en el trabajo puede traer muchos beneficios tanto para nuestra vida personal como profesional. En este artículo, exploraremos tres razones por las que los amigos en el trabajo son importantes.

1. Fomentan un ambiente de trabajo positivo

Uno de los mayores beneficios de tener amigos en el trabajo es que crean un ambiente positivo. Cuando nos llevamos bien con nuestros compañeros de trabajo, es más probable que nos sintamos motivados y felices en nuestro día a día laboral. Además, contar con amigos en el trabajo permite una comunicación más abierta y directa, lo que facilita la resolución de problemas y el trabajo en equipo.

2. Promueven la colaboración y la creatividad

La amistad en el trabajo fomenta la colaboración entre los equipos. Cuando tenemos amigos en nuestro entorno laboral, nos sentimos más cómodos compartiendo ideas, realizando preguntas y colaborando en proyectos. Esta colaboración abre puertas a nuevas perspectivas y enfoques, lo que puede llevar a soluciones más creativas e innovadoras.

3. Ayudan a reducir el estrés laboral

Tener amigos en el trabajo puede ser una gran fuente de apoyo emocional. En momentos de estrés o dificultades laborales, contar con amigos con los que podemos hablar, desahogarnos y recibir consejos puede marcar una gran diferencia en nuestra salud mental. Sentirnos respaldados y comprendidos por nuestros compañeros de trabajo puede ayudar a reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar general en el entorno laboral.

En conclusión, los amigos en el trabajo desempeñan un papel crucial en nuestra vida profesional. Fomentan un ambiente de trabajo positivo, promueven la colaboración y la creatividad, y ofrecen apoyo emocional en momentos de estrés. Si aún no tienes amigos en tu entorno laboral, considera la posibilidad de construir relaciones significativas con tus colegas. ¡Descubrirás que tener amigos en el trabajo puede hacer una gran diferencia en tu satisfacción laboral y en tu vida en general!

Fuentes:

  1. Forbes: «Friendship at Work: Why It’s Important for Your Employees and Your Business»
  2. Food Pharmacy: «Beneficios de la amistad laboral»
  3. American Express: «Why Having a Best Friend at Work Is Important»


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